昨日のサイクリングはダメージが大きかった

昨日の霞ヶ浦サイクリングは疲れました、夜寝たのだが、何か体がほてっていて、エアコンの電源を入れます。意識がかえってさえてきて益々寝れなくなってしまった。

真夜中の２時頃起きだし居間で真暗な中、寝ることとした。それでもウトウトともうろうとした中、目を覚ましました。６時半です、起きだして朝食を食べ、食パンの材料を用意したりして、ホームベーカリーにセットします。

体重を量ると１キロ以上減っている。前回は全然減っていなかったので、それ程の暑さでなかったので水分の補給が少なかったことが遠因かも知れない。そして今日は散歩兼ジョギングもお休みです。

そんな中、放送大学の通っている学習センターから卒業式の案内が来ました。それによれば、各学習センターで卒業式が行われるようです、式が終わると謝恩会があるみたい。折角なので出てみようかと思っています。