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mixiユーザー(id:18548686)

2018年01月18日15:35

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今日は人間ドッグです

今日は朝7時に上さんと一緒に人間ドッグなので車(セダン)出かけます。何せ予約が8時前なのでこの時間に出かけないと途中車が混雑するので仕方ない。本来なら、胃カメラを毎年受けていたのだが、今回は予約が取れず胃検診はパスです。

仕方ないので胃検診は通院している医院で来週受診するので、総合的な判断は医院で診て貰う積りです。胃検診がないのであっという間に終わってしまい、9時半には食堂で遅い朝食おにぎりを頂きました。後は先生の検査結果の説明があって、

悪玉コレステロールの値が跳ね上がっているとの説明であった。その要因として、卵を一日1個食べるようにしているのでそのせいかも知れないと答えた。その後、栄養士さんに食事についての指導を仰ぐことにしました。今の食事であれば卵は週3回ほどでも手(チョキ)良いのではないか、

また夕食はもう少し量を減らすことによってコレステロール値を下げられるか知れないとのお話しでした。コレステロールは食事の影響が1割、肝臓で作られるのが9割になるのだそうだ。と言うことで肝臓に余分な糖分、蛋白質そして脂肪を溜めないことが大事危険・警告だそうです。

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