今年初めての散歩＆ジョギング

昨夕は家に戻っても、気持ち悪く食欲もなく夕食抜きに相成りました。以前は多少食べても、このようなことはなかったのだがこれも老化のあらわれなのでしょうか。

今度は上さん兄弟の新年会も近々あるので控えめに食べないといけない。昨日に引き続き快晴だが西風が強い、昨日は酒を飲んでご馳走を頂いてずっと座っていたので昼食後は何時もの散歩とジョギングを交えて走ります。

風が強いのと寒いのとで殆ど行きかう人はいない。それでも熱くなってきたので途中のバス停で上着を脱いでリックに詰めて、ジョギン再開です。歩きとジョギングを交えて我が家に到着です。

この散歩前の、家での行動はぎごちないのだが、散歩後は全然軽やかになります。何かこの寒さでバイクに乗る気に全然なりません、まあ〜その代わりに散歩とジョギングが冬のトレーニング代わりです。