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2017年09月29日17:38

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秋晴れの中バイク・トレーニング

久しぶりに秋晴れ晴れ、風も穏やかで絶好のバイク日和です。昨日は走れなかったが何時もの工業団地の周回トレーニングです。オジンの住む団地には元職場が近いことも有って何人もの方が住まわれています。前に美味しい和菓子を頂いたお礼に今年作った梅干しの返礼ですね、

少ししか無くて本当に申し訳ない。幸い、梅干しは大好物とのことでボケーっとした顔嬉しくなりました。さあ、スタートのコンビニでnanacoに入金してから出発だあ〜。数日、家に籠って何も運動していないので、走っても辛い。工業団地を何周かすると漸く、

慣れてきたのか辛さが少しずつ取れていく感じになった。ショップからメールのあった楕円チェーンリングが気になって頭から離れない。それなりの効果があるようなのです、ただげっそりオジンには高価なのでおいそれと手が出ません。

そしてアウターのチェーンリングは歯が54、インナーが34だと思った。オジンのバイクを見たら46と30とチョットばかり非力の人向けの構成に以前変えて貰っているので、これを54、34に戻すほどの力がないので手(パー)変える意味はないと判断しました。

残念だが仕方ない。そんなことを考えながら走っていたら、風も穏やか、気温も暑からずでとても走り易い。そして気持ち良く家我が家に戻ってくるのであった。

平均移動速度 23.3km/h 平均速度21.5km/h 走行距離84.7km 平均心拍数/平均ケイデンス122bpm/65rpm 最高 152bpm/110rpm消費カロリー 1,461cal 平均気温 23.6℃ 最低/最高気温 19.0/28.0℃ 所要時間 3:56:36
https://map.cyclekikou.net/report.php?id=3540

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