20200316-Mon

なわとび
3分 x 5回 休憩1分
今日に限った事ではないけど、この後二重跳びを 100回くらい。
ある程度連続で跳んだときだけをカウントして、合計100回を目安に跳ぶ。
今日は連続53回。

くるぶし治れー。