20200209-Sun

11.18km 4:56/km
69.15kg

肉 300g, 野菜 500g のジンギスカンをおかずに酸辣湯麺を食べると体重は増えるらしい。
なるほどなぁ。
これもプロテイン 300ml + CCレモン補給後の体重だけど。

普段、どうせ暑くなるからという事で半袖で走るんだけど、今日は寒そうなので長袖Tで走りに出た。
走っても走っても体が暖まらず。帰ってきた今、寒くてしょうがない。
つらい季節。