20191207-Sat

5.2km 5:33min/km
73.05kg

2週間休んだけど股関節の痛みが引ききらないが、ストレッチや筋トレの効果はでていそう。走って痛みが増す感じはかなり減ってきた。
痛みが増すことがなければ明日も走るけど、増すようならお休み。

体重は、調子に乗って食べると減らないようだ。
走った後とチートデイは節制しないことにしているので、そもそもあんまり節制してはいない。