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mixiユーザー(id:18495534)

2019年12月07日20:06

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20191207-Sat

5.2km 5:33min/km
73.05kg

2週間休んだけど股関節の痛みが引ききらないが、ストレッチや筋トレの効果はでていそう。走って痛みが増す感じはかなり減ってきた。
痛みが増すことがなければ明日も走るけど、増すようならお休み。

体重は、調子に乗って食べると減らないようだ。
走った後とチートデイは節制しないことにしているので、そもそもあんまり節制してはいない。
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