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mixiユーザー(id:18441979)

2015年12月29日21:45

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ジム 今日が最終日

 12月もジムに毎日通いました。今月は今日で25日,つまり定休日を除いて25日間毎日通いました。確実に必要欠くべからざるルーティーンになっしまいました。
 ストレッチをして筋トレ,そして最近は60分のエアロバイクが”ルーティーン”です。そのあと風呂とサウナに入って,水風呂に入ります。
 最高に気持ちがいいのがこの水風呂です。
 たまに運動をしないで風呂だけにすることがありますが,運動したあとの水風呂に比べるといまいちです。
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コメント

  • mixiユーザー

    mixiユーザー2015年12月29日 22:30
    熱心に通われましたね。私はストレッチに力を入れたいとこの頃よく思います。

mixiユーザー

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