mixiユーザー(id:18385865)

2015年06月25日01:44

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眠気と寝るタイミングのずれ

今日も1日が無事に終わりました。
そろそろ、寝なきゃいけない時間ですが、
眠気がなかなかきません。

治療中の薬を寝る前に飲んで、翌日の昼間は眠たいのですが、
夜になると、眠気が消えちゃうんです。


とりあえず、布団に入って寝れるかチャレンジっす。

明日は、天気が悪くなるみたいなので、いやだな〜ふらふら
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コメント

  • mixiユーザー

    mixiユーザー2015年06月25日 07:52
    眠れなくてもw 横になって、目をつむってるだけでも、けっこう疲れがとれるよんw
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    mixiユーザー2015年06月25日 15:14
    ダイエットには早い時間に食べておいたほうが良いというので、昨日は早く食べたら、早く眠くなって珍しく22時過ぎには寝たら、1時半と3時半と2回も目が覚めて、朝6時半に起きるのが逆にしんどかったというwwww年をとると、早く寝ると夜中に何度も目がさめちゃうのでだめですねwwある程度ねるの遅いほうが私にはいいみたい。
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2015年06月25日 20:43
    私ごとですが、難しくてツマらない本を寝ながら読むと1瞬で寝れますw
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2015年06月25日 20:59
    風呂上がりに部屋を暗くして運動してから寝るといいみたいですにゃ。スマホとか強い光が目に入るとだめですにょ。あとはカフェインを一切とらないようにするほうがいいですにゃ。昼間眠いのは、夜ぐっすり寝てても同じという結論が私的には出ているので気にしないことです(・∀・▼眠れなくても横になって目を閉じてどうでもいいことリラックスして考えるのがよいですよん〜

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