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mixiユーザー(id:1805941)

2019年11月13日09:28

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8km ジョギング 49分15秒(6:09/km)

AM 7:30 スタート

半袖Tシャツ on 長袖Tシャツ、
ハーフトパンツ on レーシングタイツ、素足
ヘッドギア装着

440kcal 1841 歩

主治医からファンランなら大阪マラソン出走許可が出ました!

これから入念な関門通過時間計画を立てねば。
前半は 6:30/km くらいである程度関門時間を稼いで
後半は長く歩いても大丈夫なようにしたい。

冠動脈狭窄。
PC 画面のカルテには50%と入力されていた。

12/26-28 にカテーテル検査で入院。
次の京都マラソンは大丈夫かな、って
まだ来年の話をすると鬼に笑われるかな。

2019年 通算走行距離 1057.2 km
第9回大阪マラソン大会まであと18日
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