AM 7:30 スタート
半袖Ｔシャツ on 長袖Ｔシャツ、
ハーフトパンツ on レーシングタイツ、素足
ヘッドギア装着
440kcal 1841 歩
主治医からファンランなら大阪マラソン出走許可が出ました！
これから入念な関門通過時間計画を立てねば。
前半は 6:30/km くらいである程度関門時間を稼いで
後半は長く歩いても大丈夫なようにしたい。
冠動脈狭窄。
PC 画面のカルテには50％と入力されていた。
12/26-28 にカテーテル検査で入院。
次の京都マラソンは大丈夫かな、って
まだ来年の話をすると鬼に笑われるかな。
2019年 通算走行距離 1057.2 km
第9回大阪マラソン大会まであと18日
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