古傷

さて、今日は３連休明けだったわけですが
私個人としては、日曜＆月曜と休養日だったという事もあり
仕事をガッツリやることができました
精神的にも肉体的にもコンディションがイイ・・・・・
と言いたい所なのですが

実際には右足の膝の古傷が、またアレしちゃっているらしく
階段の上り下りが、ややキツイ感じですね
歩くのは平気なんですよ
ただ膝を１００％伸ばすと痛みというか
関節の中の方が引っかかる感じが少しありますね

９８％の伸ばし具合で、歩く事は十分できるので
支障が無いと言えば無いのですが・・・・・
経験則的に、もし１００％の伸ばしをせずに９８％のままで歩き続けると
そのまま膝が固まってしまい
自力で１００％のところまで、動かせなくなってしまうような気が
なんとなくするのです

体重がかからない状態で（椅子に座って）
膝から下を、床と水平に伸ばすように、１００％の伸ばしをやると
右ひざから『ミシ、ミシ』と音がしました
あまり、いい音ではないかもしれませんが
筋肉が固まってしまうよりはいいのかなと

そんなわけで、前回「ベストストレッチ」に行ってから
もうすぐ１か月が経ちますので
そろそろ行っておくべきなんでしょうね〜

あと、今夜は火曜なので
「ドロキ」の東京女子プロレス・イベントがありましたが
今日は早いうちから、遅くまで残業をする事を決めていたので
行くのは最初から諦めておりました
今週は木曜・金曜とほぼ定時退社する感じになりそうなので
そう考えると、今日明日はビッシリと仕事をしておかなきゃならんかなと

その代わり〜というわけじゃないですが
男色さんのゲーム実況（火曜、２３：００〜２５：００）
を堪能いたしました（微笑）
http://live.nicovideo.jp/watch/lv256206303?
・・・・というか、これを見ていたから
日記の更新がこんな時間になってしまったのですけどね（苦笑）