mixiユーザー(id:15820450)

2020年11月27日09:59

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体操 ディサービス デビュー 

体操ディサービスに行くようになり3回目行きました。
私が行く火曜日午前 木曜日午前は人数は数名、家族的な雰囲気が嬉しい手(チョキ)

朝9時 車で玄関前までお迎えに来て下さり、足元注意深くエスコートして下さる。
感謝です!。
家が同じコースの方々を2~3名同乗で施設着9時30分、
利用者さん達は足が少し弱くなっているので細心の注意を払って下さる。
手洗いうがいを済ませて、暫くの間楽しそうな雑談♪ 
3回目になれば、私も段々打解けて楽しくなってきた。

9時40分ごろから 予備体操 マシーンに移る約10種類 重力は個人に合わせ下さる。
1機種当たり約3分 次のマシーンに移動、個人の重力をセットの間 円に置い椅子に座り、
ビニールのバレーボールぐらいのを投げ合うこれが結構血液循環するのか、
体が温まり気持ち良いハート

運動神経鈍く不器用な私、ボールが飛んでくると怖かったが 大分慣れてきて
目標に投げられるようになった指でOK  

3回目の時体力テストがあり、足踏み2分が精一杯なのには驚いた!!
ラスト30秒と言われ途方もない長い時間に思えた^^;
慣れれば時間延ばせるのかな? 頑張ろう! 

   ご訪問ありがとうございました。



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