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mixiユーザー(id:15412096)

2019年08月21日18:52

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8月21日(水)痩せすぎ注意ダンス三日目‼(⌒‐⌒)♪

ネットやTVスパークで何気に紹介されてた
痩せすぎ注意危険・警告ダンス。三日目exclamation ×2
るんるんるんるんるんるん高々10分程度見てエクササイズするだけexclamation昔からエアロ、ヒップホップ、ジャズ、
ズンバダンサーexclamation ×2音に合わせて踊るの大好きやったのでexclamation ×2これなら足故障してても大丈夫かな?と!朝は掃除後11時〜ダンサー
昼はランチ後のオヤツタイム前の15時〜ダンサー
夜は寝る前〜ダンサーexclamation
時間決めてドタンバッタンと一階の私の部屋で
携帯電話立てて、エクササイズしてる!
期間は約3ヶ月。
3ヶ月後に家族旅行があるのでexclamation
それを切っ掛けにexclamation ×2その日まで毎日
1日三回続けて見よう(*^^*)グッド(上向き矢印)
慣れたら振り付けも頭に入り、少しずつ
オーバーリヤクションで動いてみようるんるん

今は外も日中暑いのでウォーキングもしてないがexclamation涼しくなったら○○公園足ダッシュ(走り出す様)OKexclamation

やはり少しでも痩せないとお洒落も
なかなか引き立たないexclamation

痩せすぎ注意危険・警告ダンスにドハマリしようスマイル
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