８月２1日(水)痩せすぎ注意ダンス三日目‼(⌒‐⌒)♪

ﾈｯﾄやで何気に紹介されてた
痩せすぎ注意ダンス。三日目
朝昼夜高々1０分程度見てｴｸｻｻｲｽﾞするだけ昔からｴｱﾛ、ﾋｯﾌﾟﾎｯﾌﾟ、ｼﾞｬｽﾞ、
ｽﾞﾝﾊﾞ等音に合わせて踊るの大好きやったのでこれなら足故障してても大丈夫かな？と！朝は掃除後11時〜
昼はﾗﾝﾁ後のｵﾔﾂﾀｲﾑ前の15時〜
夜は寝る前〜
時間決めてﾄﾞﾀﾝﾊﾞｯﾀﾝと一階の私の部屋で
立てて、ｴｸｻｻｲｽﾞしてる！
期間は約３ヶ月。
３ヶ月後に家族旅行があるので
それを切っ掛けにその日まで毎日
1日三回続けて見よう(*^^*)
慣れたら振り付けも頭に入り、少しずつ
ｵｰﾊﾞｰﾘﾔｸｼｮﾝで動いてみよう

今は外も日中暑いのでｳｫｰｷﾝｸﾞもしてないが涼しくなったら○○公園

やはり少しでも痩せないとお洒落も
なかなか引き立たない

痩せすぎ注意ダンスにﾄﾞﾊﾏﾘしよう