１１月２９日（金）（３０日の体重　83.3kg　←　前々日83.2kg　100g増）　朝　　あさりの味噌汁　山椒じゃこ　塩昆布　壬生菜　木のめだき（京都　鞍馬）　　　壬生菜の漬物　かつお梅　紅しょうがと赤しそ　すき焼きの残り　ごはん　　　（京都　実家）昼　

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「自分を肯定するプライドではなく、　自分は変われるというプライドを持つ」脳科学者　茂木さん談。いいこというなぁ；；。１１月２８日（木）（２９日の体重　83.2kg　←　前々日83.8kg　600g減）　朝　　サラダ（キャベツ　レドオニオン）　かす汁　山椒じ

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「京都　超穴場　紅葉スポット」　の　話洛西に行った帰りに、京都の老舗料理屋「筍亭（じゅんてい）」さんへ、お庭を拝見させてもらいに行って来た。京都の一流たけのこ料理店で、一年中おいしい自家農園のたけのこが食べられる京都の由緒正しきお店です。料

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昨日アップするはずだった分。１１月２６日（火）（２７日の体重　83.7kg　←　前々日83.3kg　400g増）　朝　　しょうが煮　わかめの味噌汁　たけのこ煮　らっきょう　　　千枚漬　サラダ（キャベツ　レッドオニオン）　梅干　　　山椒じゃこ　塩昆布　かつお

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昨日アップするはずだった分。１１月２５日（日）（２６日の体重　83.4kg　←　前々日83.5kg　0.1kg減）　朝　　いんげんとおあげと糸こんにゃくの煮物　豆腐とわかめの味噌汁　　　さば缶詰　壬生菜漬　サラダ（キャベツとレドオニオン）　　　梅干　千枚漬

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SE）ガラガラかき　　　「も〜〜！トイレする時ぐらい鍵しめ〜やぁ！」おかん　「ごめんごめん」SE）トントントントン・・　　（二階へ行く階段の音）かき　　「も〜〜〜〜〜！！　トイレする時ぐらい鍵しめ〜やぁ！」おとん　「あぁすまんすまん」

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「ひらめく脳にするには、いろんな知らない人といっぱいしゃべる」と、ものすごくいいらしい。「全力授業」っていう番組があって、脳科学者の茂木さんが言っておられた。「他人って予想がつかない。　予想がつかない時、脳っていいチカラだすんですよ。」よく

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ライブに行こうと準備してたのですが、家族トラブルでなんだかんだと行けなくなり。ライト持って堤防プチ散歩してまいりました。暗いのでピンぼけですが。植物とか撮ってると、ヤなことがスッと消えるのは、自然のチカラなのか、夢中になるからなのか・ｗ・。

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何もしない日。やっとります。あ。散歩してしもた。ネコに、ひっかかれたような空と、道路ワキの秋。なんか今日は時間がたつのがオソイ。１１月２３日（土）（２４日の体重　82.2kg　←　前々日83.4kg　1.2kg減）　朝　　おでん　ごはん　だし巻き　壬生菜の

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地震があったり、今年用に買った服なんかを取りに行こうと、東京にもどるため、京都駅まで行きましたが、めちゃくちゃしんどくなって、帰ってきました。ちょっとカラダ休めんとあきません。明日は、一日中なにもしないことをするか、一日中、スーパー銭湯で寝

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えりものぉ〜〜〜　　　　　　春はぁ〜〜〜ああぁあ〜〜〜　　　なにもぅ〜〜〜　　ない〜〜〜〜は〜〜〜る〜〜〜で〜〜〜〜〜〜〜す〜〜〜〜〜〜〜なにもない襟裳岬のことを、こんなにまで歌い上げてしまう森進一さんはステキです。　１１月２１日（木）（２

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「がんばらなくていい」　の　話そんなこと言わんとがんばろや。１１月２０日（水）（２１日の体重　82.5kg　←　前日83.3kg　 800g減）　朝　　すき焼き残り　壬生菜漬物　かつおうめ　紅しょうがとしそ　　　　かずのこわさび漬け　塩昆布　焼鮭　たたきご

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「今日読んだ　ええヒトコト」　の　話心配せずに　　　　　心を配る本にはええこと書いたぁります。１１月１９日（日）（２０日の体重　83.3kg　←　前日82.4kg　 900g増）　朝　　出汁巻　焼鮭　壬生菜の煮びたし　壬生菜の漬物　かずのこわさび和え　　　

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「地球さま」　の　話「アルマゲドン」でしたでしょうか。小惑星が、地球にぶち当たるということで、アメリカのチームが核爆弾つんだロケットに乗って、小惑星を破壊するという映画。最後のシーン。破壊しようとするのに気づいて怒ったのか、小惑星が、岩石や

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「歌のうまい子がいるんですよ。一回使ってあげてください。」　と、たまにというか、けっこう言われることがありまして。デモでレコーディングする機会があればいいんですが、どっかのカラオケで歌を聞きにいったりすることもあるわけです。で、もうほどんど

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「無心」は、こころがここにないことではなくて、 「真実」とつながっている時である。 なんかこんなんがでてきたので、酔っ払ってわすれないように メモっときます＠＠。

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「マクドナルド　を　なんとかしてほしい」　の　話マクドナルドがやばい気がする。この８月、社長がカナダ人女性に変わった。で、すぐにものすごい値上げ。フィレオフィッシュなんて、セールで１００円の時代があったのに、商品変わらず３１０円。これだった

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本日ひさびさにおかんのでっかいハンバーグでございました。肉汁でておいしそうやのに、おかん　　「肉汁はあんまり出たらあかんねんで。」っと、わけのわからんことを、後ろで申しております。「おかんのでっかいハンバーグ動画」

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「キャバクラ」　の　話ひさびさに、キャバクラのハシゴ・ｗ・；。キャバクラって、なんだかイカガワシイ響きですが、基本一緒にしゃべって飲むだけです。オサワリなんてすると、退場。スナックと違うのは、ほぼ１人に１人、となりについてくれて、しゃべって

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このところちょっとバタバタと。。１１月１４日（木）　　（１５日の体重　82.3kg　←　前日83.0kg　 700g減）　朝　　朝定食Ａセット（かけそば　おにぎり一個）　　　（大阪　梅田　新梅田食堂街　「潮屋」）昼　　ロケ弁　（大阪）夕方　フィッシュバーガ

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１１月１３日（水）　　（１４日の体重　83.0kg　←　前日82.1kg　 900g増）　朝　　しじみの味噌汁　かぶら漬物　高菜　紅ショウガとしそ　　　数の子辛し和え　サラダ（キャベツ　かいわれ　ブロッコリー）　　　トマト　おかんの千枚漬　塩昆布　ほうれん

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「友人　からの　刺激」　の　話まだ若い友人がおりまして、急遽ですが、ひさびさに飲みに行くことになった。元はと言えば、飲み屋さんで、偶然となりにすわってた縁で、ＦＢでつながり、今にいたります。こういう、「ひょんなこと」で、つながった友人は、考

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父母が本日から、旅行に行きます。父の喜寿祝いにて。かき　　「足腰立つ間に、せいぜいあっちゃこっちゃ行っときや」おとん　「ばかもん」かき　　「７７歳で、足腰たっしゃなだけありがたいで」おとん　「ほんまやな」おかん　「えらい素直やな　ウハハハハ

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実家のリビングには、２つの時計があります。１個は、狂わない電波時計。もう１個は、時報に曲が流れる時計。表示時間は狂っているのに、曲だけは１時間ごとに鳴る不思議な時計なのです。でも、この時計が気まぐれで。たまに機嫌がわるいと、時間通りに音楽が

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食べた後、絶対はいているだろうと、うすうす思っていましたが、やはり本当のようです。「過食嘔吐」という摂食障害があるそうで、思いっきり食べては吐くということをくりかえすそうな。。つい見てしまっていた番組ですが、やはり裏側を見てしまうと、こんな

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「新幹線　B席　の　ヒミツ」新幹線はいつも１番後ろのC席ねらいで席を取っております。コンセントも使えて、トイレも気兼ねなく行けて、リクライニングしまくりで、何よりキャリーバッグが、後ろにおける。で、昨日もC席で帰ったのですが、ふと前の席を見て

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「自然は　CGより　CGだ」　の　話光が丘の図書館が気に入って、ほぼ丸２日間おりました。空いてるしキレイだし、気分転換に光が丘公園で散歩もできるし。おいしい「大盛軒」もあるし＾＾；。公園歩いてると、木々が立派で、立体的で、なんといいますか、夢の

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「光が丘　の　図書館」　の　話自転車が、またパクられた。近所の図書館に行けないっ。でも、締め切り間近・・・ということで、「光が丘」に行ってきた。大江戸線の終点。おそらく、都庁族さまたちが住んでおられる場所。キレイだ！大型店舗がドカドカ！イチ

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昨日でやめようと思ってたのに、やっぱり見てしまった。嫁ぎ先のおばちゃんが、いじわるすぎてホントに腹立たしいっ。このイラダチ加減は、半沢直樹を超えるレベルに達しております。半沢直樹だと、要所要所でスカッとする「倍返し」があるので、め以子！思い

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