歩

最近モニタプレゼントでアプリで管理する歩数計をもらい
火曜、水曜と出かけるついでにつけて歩いてたけど
両日パンプスで歩き回ってたらさー



今日は腰痛が肩凝りが〜
うう、明日も四ツ谷あたりに出かけるのだけど
ううう、きっとみんなはこのくらい歩いても平気なんだろうな、体幹鍛えないとダメだな〜