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2020年08月04日17:08

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自主練習

本日も自主練習しました。

1)立甲(YouTubeの「立甲のやり方#2」で自習)1セット
場所:自宅 

立甲のやり方#2を見つけて20回目です。毎日3セットということですが、本日も1セット出来ました。背骨を右に捻った時に腰椎が数カ所鳴って矯正されたようです。本日は立甲のためか、背中に痛みが出ています。
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