自主練習

本日も自主練習しました。

1）立甲（YouTubeの「立甲のやり方#2」で自習）1セット
場所：自宅　

立甲のやり方#2を見つけて20回目です。毎日3セットということですが、本日も1セット出来ました。背骨を右に捻った時に腰椎が数カ所鳴って矯正されたようです。本日は立甲のためか、背中に痛みが出ています。