自主練習

東中野健康クラブの前後空き時間に自主練習しました。

1）站椿功　三円式（馬歩）30分

2）無極静功太極108式　20分

3）山西派車氏形意拳套路　
　・八式　　　　3回
　・進退連環拳　ゆっくり1回
　・燕手　　　　ゆっくり1回

馬歩站椿功は通常通り30分練功出来ました。太極108式20分は早すぎです。
進退連環拳と燕手は練習不足で思い出しながらゆっくりやりました。