自主練習

東中野健康クラブの前後空き時間に自主練習しました。

1）站椿功　三円式（馬歩）30分

2）無極静功太極108式　22分

3）山西派車氏形意拳套路　八式　3回

馬歩站椿功は通常通り30分練功出来ました。太極108式22分は早すぎです。