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日記一覧

自主練習
2020年11月23日12:20

本日も自主練習しました。 1)站椿功 三円式(馬歩)30分 場所:東中野区民活動センター 洋室4号 ※2020年4月の撮影写真から馬歩站椿功の立ち方は変えていません。同好会開始の前に馬歩站椿功を30分しか練功出来ませんでした。

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東中野気功同好会
2020年11月23日12:18

■東中野気功同好会(9:45-11:15、毎週月曜日) 場所:東中野区民活動センター 洋室4号(41平方メートル) 1)養生気功法 55分・站椿功(三円式、拝仏式) 本日はそれぞれ5分・運気法(開合運気法、回転運気法、腰回転法) ・順気法 ・陰陽開合法・起落回転

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東中野健康クラブ
2020年11月22日13:41

■東中野健康クラブ(9:45-11:15、毎週日曜日) 場所:東中野区民活動センター 洋室4号1)養生気功法 60分・站椿功(三円式、拝仏式) 本日はそれぞれ5分・運気法(開合運気法、回転運気法、腰回転法) ・順気法 ・陰陽開合法・起落回転法・托天覆地法・大転

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自主練習
2020年11月21日19:54

本日も自主練習しました。 1)立甲(YouTubeの「立甲のやり方#2」で自習)1セット 場所:自宅 立甲のやり方#2を見つけて40回目です。本日も1セット出来ました。背骨を右に捻った時に相変わらず腰椎が数カ所弱く鳴って矯正されたようで腰が楽になりました。

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自主練習
2020年11月15日15:09

本日も自主練習しました。 1)立甲(YouTubeの「立甲のやり方#2」で自習)1セット 場所:自宅 立甲のやり方#2を見つけて39回目です。本日も1セット出来ました。背骨を右に捻った時に相変わらず腰椎が数カ所弱く鳴って矯正されたようで腰が楽になりました。2)

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東中野健康クラブ
2020年11月15日15:01

■東中野健康クラブ(9:45-11:15、毎週日曜日) 場所:東中野区民活動センター 洋室4号 1)養生気功法 60分・站椿功(三円式、拝仏式) 本日はそれぞれ5分・運気法(開合運気法、回転運気法、腰回転法) ・順気法 ・陰陽開合法・起落回転法・托天覆地法・大

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自主練習
2020年11月09日13:26

本日も自主練習しました。 1)站椿功 三円式(馬歩)25分 場所:東中野区民活動センター 洋室4号 ※2020年4月の撮影写真から馬歩站椿功の立ち方は変えていません。同好会開始の前に馬歩站椿功とを25分練功しか練功出来ませんでした。

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東中野気功同好会
2020年11月09日12:28

■東中野気功同好会(9:45-11:15、毎週月曜日) 場所:東中野区民活動センター 洋室4号(41平方メートル) 1)養生気功法 50分・站椿功(三円式、拝仏式) 本日はそれぞれ5分・運気法(開合運気法、回転運気法、腰回転法) ・順気法 ・陰陽開合法・起落回転

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自主練習
2020年11月08日21:08

本日も自主練習しました。 1)站椿功 三円式(馬歩)20分 場所:東中野区民活動センター 洋室4号 ※2020年4月の撮影写真から馬歩站椿功の立ち方は変えていません。クラブ開始の前に馬歩站椿功とを20分練功しか練功出来ませんでした。本日は何かくたくたで

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東中野健康クラブ
2020年11月08日13:37

■東中野健康クラブ(9:45-11:15、毎週日曜日) 場所:東中野区民活動センター 洋室4号1)養生気功法 60分・站椿功(三円式、拝仏式) 本日はそれぞれ5分・運気法(開合運気法、回転運気法、腰回転法) ・順気法 ・陰陽開合法・起落回転法・托天覆地法・大転

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自主練習
2020年11月02日17:57

本日も自主練習しました。 1)立甲(YouTubeの「立甲のやり方#2」で自習)1セット 場所:自宅 立甲のやり方#2を見つけて38回目です。本日も1セット出来ました。背骨を右に捻った時に相変わらず腰椎が数カ所鳴って矯正されたようで腰が楽になりました。2)站椿

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東中野気功同好会
2020年11月02日17:52

■東中野気功同好会(9:45-11:15、毎週月曜日) 場所:東中野区民活動センター 洋室4号(41平方メートル) 1)養生気功法 55分・站椿功(三円式、拝仏式) 本日はそれぞれ5分・運気法(開合運気法、回転運気法、腰回転法) ・順気法 ・陰陽開合法・起落回転

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東中野健康クラブ
2020年11月01日12:36

■東中野健康クラブ(9:45-11:15、毎週日曜日) 場所:東中野区民活動センター 多目的室 1)養生気功法 60分・站椿功(三円式、拝仏式) 本日はそれぞれ5分・運気法(開合運気法、回転運気法、腰回転法) ・順気法 ・陰陽開合法・起落回転法・托天覆地法・大

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自主練習
2020年10月26日18:25

本日も自主練習しました。 1)站椿功 三円式(馬歩)30分 場所:東中野区民活動センター 多目的室 ※2020年4月の撮影写真から馬歩站椿功の立ち方は変えていません。2)山西派車氏形意拳套路の八式 3回場所:東中野区民活動センター 多目的室 本日はクラブ

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東中野気功同好会
2020年10月26日18:13

■東中野気功同好会(9:45-11:15、毎週月曜日) 場所:東中野区民活動センター 洋室4号(41平方メートル) 1)養生気功法 55分・站椿功(三円式、拝仏式) 本日はそれぞれ5分・運気法(開合運気法、回転運気法、腰回転法) ・順気法 ・陰陽開合法・起落回転

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自主練習
2020年10月26日06:34

昨日も自主練習しました。 1)站椿功 三円式(馬歩)20分 場所:東中野区民活動センター 多目的室 ※2020年4月の撮影写真から馬歩站椿功の立ち方は変えていません。昨日はクラブ開始の前に馬歩站椿功を20分練功出来ました。

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東中野健康クラブ
2020年10月25日12:55

■東中野健康クラブ(9:45-11:15、毎週日曜日) 場所:東中野区民活動センター 多目的室 1)養生気功法 65分・站椿功(三円式、拝仏式) 本日はそれぞれ5分・運気法(開合運気法、回転運気法、腰回転法) ・順気法 ・陰陽開合法・起落回転法・托天覆地法・大

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自主練習
2020年10月18日12:54

本日も自主練習しました。 1)站椿功 三円式(馬歩)27分 場所:東中野区民活動センター 多目的室 ※2020年4月の撮影写真から馬歩站椿功の立ち方は変えていません。馬歩站椿功も27分練功出来ました。

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東中野健康クラブ
2020年10月18日12:49

■東中野健康クラブ(9:45-11:15、毎週日曜日) 場所:東中野区民活動センター 多目的室 1)養生気功法 65分・站椿功(三円式、拝仏式) 本日はそれぞれ5分・運気法(開合運気法、回転運気法、腰回転法) ・順気法 ・陰陽開合法・起落回転法・托天覆地法・大

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■太極108式研修会(月曜日10:00-11:45、月1回)108式套路メインの教室です。推手はありません。森指導員が担当です。ビジターで参加してきました。1)養生気功法 ・站椿功(三円式、拝仏式) ・八卦椿・運気法(開合運気法、回転運気法、腰回転法) 2)太極108

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自主練習
2020年10月12日16:18

本日も自主練習しました。 1)站椿功 三円式(馬歩)30分 場所:東中野区民活動センター 洋室4号 ※2020年4月の撮影写真から馬歩站椿功の立ち方は変えていません。馬歩站椿功も30分練功出来ました。

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東中野気功同好会
2020年10月12日16:14

■東中野気功同好会(9:45-11:15、毎週月曜日) 場所:東中野区民活動センター 洋室4号(41平方メートル) 1)養生気功法 55分・站椿功(三円式、拝仏式) 本日はそれぞれ5分・運気法(開合運気法、回転運気法、腰回転法) ・順気法 ・陰陽開合法・起落回転

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東中野健康クラブ
2020年10月11日20:01

■東中野健康クラブ(9:45-11:15、毎週日曜日) 場所:東中野区民活動センター 洋室4号 1)養生気功法 75分・站椿功(三円式、拝仏式) 本日はそれぞれ5分・運気法(開合運気法、回転運気法、腰回転法) ・順気法 ・陰陽開合法・起落回転法・托天覆地法・大

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自主練習
2020年10月05日13:36

本日も自主練習しました。 1)站椿功 三円式(馬歩)25分 場所:東中野区民活動センター 洋室4号 ※2020年4月の撮影写真から馬歩站椿功の立ち方は変えていません。馬歩站椿功も25分練功出来ました。 3日の孫達の子守の疲れが残っていて意欲が出ず、本日も馬

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東中野気功同好会
2020年10月05日13:29

■東中野気功同好会(9:45-11:15、毎週月曜日) 場所:東中野区民活動センター 洋室4号(41平方メートル) 1)養生気功法 55分・站椿功(三円式、拝仏式) 本日はそれぞれ5分・運気法(開合運気法、回転運気法、腰回転法) ・順気法 ・陰陽開合法・起落回転

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自主練習
2020年10月04日14:03

本日も自主練習しました。 1)站椿功 三円式(馬歩)25分 場所:東中野区民活動センター 洋室4号 ※2020年4月の撮影写真から馬歩站椿功の立ち方は変えていません。馬歩站椿功も25分練功出来ました。

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東中野健康クラブ
2020年10月04日12:45

■東中野健康クラブ(9:45-11:15、毎週日曜日) 場所:東中野区民活動センター 洋室4号 1)養生気功法 65分・站椿功(三円式、拝仏式) 本日はそれぞれ5分・運気法(開合運気法、回転運気法、腰回転法) ・順気法 ・陰陽開合法・起落回転法・托天覆地法・大

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自主練習
2020年10月03日11:16

本日も自主練習しました。 1)立甲(YouTubeの「立甲のやり方#2」で自習)1セット 場所:自宅 立甲のやり方#2を見つけて37回目です。本日も1セット出来ました。背骨を右に捻った時に相変わらず腰椎が数カ所鳴って矯正されたようです。孫達が来るので本日の形

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自主練習
2020年09月28日14:03

本日も自主練習しました。 1)站椿功 三円式(馬歩)30分 場所:東中野区民活動センター 洋室4号 ※2020年4月の撮影写真から馬歩站椿功の立ち方は変えていません。馬歩站椿功も30分練功出来ました。

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東中野気功同好会
2020年09月28日13:48

■東中野気功同好会(9:45-11:15、毎週月曜日) 場所:東中野区民活動センター 洋室4号(41平方メートル) 1)養生気功法 55分・站椿功(三円式、拝仏式) 本日はそれぞれ5分・運気法(開合運気法、回転運気法、腰回転法) ・順気法 ・陰陽開合法・起落回転

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