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日記一覧

自主練習
2020年11月30日13:38

本日も自主練習しました。 1)站椿功 三円式(馬歩)25分 場所:東中野区民活動センター 洋室4号 ※2020年4月の撮影写真から馬歩站椿功の立ち方は変えていません。同好会開始の前に馬歩站椿功を25分しか練功出来ませんでした。

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東中野気功同好会
2020年11月30日13:10

■東中野気功同好会(9:45-11:15、毎週月曜日) 場所:東中野区民活動センター 洋室4号(41平方メートル) 1)養生気功法 55分・站椿功(三円式、拝仏式) 本日はそれぞれ5分・運気法(開合運気法、回転運気法、腰回転法) ・順気法 ・陰陽開合法・起落回転

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東中野健康クラブ
2020年11月29日12:23

■東中野健康クラブ(9:45-11:15、毎週日曜日) 場所:東中野区民活動センター 多目的室1)養生気功法 70分・站椿功(三円式、拝仏式) 本日はそれぞれ5分・運気法(開合運気法、回転運気法、腰回転法) ・順気法 ・陰陽開合法・起落回転法・托天覆地法・大

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