暑さだけで体力消耗するものいつの間にか寝落ち２３：００中途覚醒してもすぐ入眠午前６：００穏やかな目覚め７ｈ程のナチュラル睡眠あぁとても上手く眠れたおはよう夏のにおいがする空気眩しい太陽と青い空の真夏日今日も恐ろしく暑かった〜最高気温３５.7℃

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３月購入UNIQLO■PINK/ﾋﾞｯｸﾞｽｳｪｯﾄﾌﾟﾙﾊﾟｰｶゆったりとしたシルエットが人気レギンスと合わせるだけで旬スタイルが完成UNIQLO■BLUE/ｴｱﾘｽﾞﾑｼｰﾑﾚｽVﾈｯｸﾛﾝｸﾞT(半袖)高い機能性を持ち女性らしいシルエットでファッション性抜群スポーツに日常に大活躍UNIQLO■GRAY/Th

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心地良い波乗り疲れで穏やかに入眠２３：３０中途覚醒しつつ朝まで眠れた午前６：３０穏やかな目覚め７ｈ弱のナチュラル睡眠成功私的に上出来☆やけに冷える朝だと思ったら部屋の窓を閉め忘れてた！風邪ひかないといいな…おはよう快晴の真夏日予報楽しい一日

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一仕事やり終えた安堵感気を失う様に落ちた２３：００お腹急降下で中途覚醒お疲れらしく割とすぐに再入眠午前６：００穏やかな寝覚め６.5ｈのナチュラル睡眠私的にだいぶ上手く眠れたおはよう爽やかな風がふく朝太陽と青空に感謝☆天気も波も良かった♪午前中

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がっつり夕寝しすぎて眠れず睡眠障害スパイラルの罠午前２：３０やっと入眠中途覚醒を繰返しながら午前７：００気怠い目覚め４.5ｈ満足感のない小間切れ睡眠おはよう耳障りな強風冴えない薄曇りお天気海は…どうだろ？のんびりスタートで海今日は南下決定！御

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程よい疲れで力尽きて突然の意識喪失２３：００睡眠失敗した…午前１：３０中途覚醒２.5ｈ寝たから眠気が来ない今更の早朝に眠剤服用おやすみなさい午前３：３０眠剤で昏睡午前６：００気怠い覚醒プラス２.5ｈのケミカル睡眠トータル５ｈの睡眠確保睡眠障害ス

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眠気が来なくて眠剤ＩＮ午前１：３０意識喪失午前６：００早すぎる覚醒４.5ｈケミカル睡眠なんだろう眠くて怠くて動かない身体がんばれアタシおはよう青空のかけら明るめの曇天がんばれお日様午前中サーフ２ｈ@一宮腰腹サイズ　風弱うん♪悪くない感じミドル

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心地良い波乗り疲れで力尽きオールつけっぱ寝落ち２２：００中途覚醒しても睡魔が勝ってすぐに再入眠成功午前４：００早朝覚醒６ｈ近いナチュラル睡眠私にしてはだいぶ上手く眠れたおはようやわらかな日差しとやさしい青空ハッピーな一日になります様に☆朝か

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２２：００寝落ち００：００覚醒２ｈのショートスリープ眠れない深夜の悪循環だめだこりゃ…眠剤つかってお休みなさい深く長く眠れますように〜午前３：００眠剤で意識喪失午前６：３０気怠い目覚め＋３.5ｈの短すぎるケミカル昏睡なんだかんだトータルでは５

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体力もたなくて夕寝１.5ｈ眠れないかと思ったら意外にも午前０：３０穏やかに入眠肌寒さで目覚めた午前５：３０早朝覚醒５ｈのナチュラル睡眠おはようつめたい空気の朝雲一つない澄んだ青空素敵な一日になります様に☆朝イチから一仕事ミスが無い様に細心の注

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心地良い波乗り疲れで寝落ち突然の意識喪失２３：３０中途覚醒してもすぐ再入眠やっぱり無駄に早い目覚め午前５：００の早朝覚醒５.5ｈナチュラル睡眠わりと満足感ある眠りおはようやさしい青空小鳥たちの囀り今日もハッピーな一日を☆昼前後サーフ２ｈ＠一宮

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疲労が溜まり早くに夜寝１.5ｈそして眠れなくなる…午前２：３０眠剤で強制終了午前７：００気怠い目覚め＋４.5ｈのケミカル昏睡おはよう薄曇りの冴えない空がんばれおひさま！ハッピーな一日であります様に☆のんびりスタートで海いつもの一宮チェックそそら

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