mixiユーザー(id:14486419)
日記一覧
- 20日 日曜日
- 2019年01月21日05:44
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午前１：００穏やかに入眠午前５：００早朝覚醒４ｈのナチュラル睡眠夕寝と夜寝ちょこちょこしてトータル６ｈってところか上手く眠れた感じの朝ほんのりピンクの雲やさしい青の空おはよう楽しい一日になります様に☆スモール情報でのんびりスタート昼前後１.5
- 17日 木曜日
- 2019年01月18日06:40
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休憩場所がなくアップダウン激しい道をほぼランしたのがだいぶ効いたみたいで２ｈもいつの間にか夕寝これ眠れないパターンかと思えばあっさり入眠２３：３０だけど長くは安眠できない午前３：３０残念な早朝覚醒４ｈのナチュラル睡眠おはよう辛さからの逃亡作
- 13日 日曜日
- 2019年01月14日05:02
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雪ふったのかな？暗くてわからないや外に出てみたけど雨ぽいし思ったほど寒くない感じ午前０：３０意外と上手く入眠午前２：３０中途覚醒Huluゾンビドラマ観て再入眠午前５：００早朝覚醒ホットフラッシュが酷く浅い眠りトータル３.5ｈの小間切れ睡眠明るくな
- ６日 日曜日
- 2019年01月07日07:04
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午前１：３０眠剤で昏睡中途覚醒しつつすぐ再入眠午前６：３０気怠い目醒め５ｈ弱のケミカル睡眠今日は「小寒」寒さが厳しくなり始める時期の意昨日と違って曇天の灰色空切ないくらいに冷える朝がんばれ太陽おはようのんびりスタートで海一宮チェック〜そそら
- ３日 木曜日
- 2019年01月04日06:25
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だいぶお疲れの私体力限界でいつの間にかがっつり２ｈも夜寝してたもう早朝かなと思ったらまだ２１時でびっくりしたもん睡眠障害スパイラルの罠眠剤ＩＮで無理矢理おやすみただいま昏睡待ち午前２：００意識喪失眠剤つかっても中途覚醒午前６：００気怠い目覚
- １月１日 火曜日 元日
- 2019年01月02日06:44
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#HappyNewYear2019 あけましておめでとうございます有難うでいっぱいの昨年でした2019年も宜しくおねがいします☆眠れない予感しかなくて眠剤午前１：３０意識喪失それでも長くは眠れない午前５：３０早朝覚醒４ｈのケミカル睡眠いつも通りに夜が明けて普段と
