12日　金曜日

体力限界すんなり入眠23:00
相変らず中途覚醒からの
am5:00には早朝覚醒
6h足らず自然睡眠

おはよう
蒸し暑さを和らげる強い風
梅雨空の合い間に青空の欠片



朝の片付けを済ませたら
お天気よいから布団ほして
午後の雨予報を気にしつつ
思い切って海までお出掛け〜
なにやら波が良さげな予感♪
たとえ疲れていたって
好きな事は無理できちゃう



午前中サーフ2h＠一宮
モモコシ やや強オフ 面良好
力なく割れづらいトロ厚め

ソフトボード練習に良き〜
いい波に乗れてハピハピ♪
楽しくて時間たつの早い早い

梅雨どこいった？って程の晴天
ひんやり海水が気持ちいい☆




海帰りにスーパーよって
家族の食料品を買出し
帰宅してから冷房で涼み
買ったお惣菜で遅めの昼食
最高気温31.5℃の昼下り

海のお片付けすませて
録画ドラマみながら一息
あっという間に陽は西へ傾き
窓から吹き込む涼しい風
雨は降らずに一日終了



きょうのアイス

赤城乳業
■大人なガリガリ君
　ゴールデンパイン


ジューシー&フルーティー
シャリシャリ小さめ氷粒
真夏日にぴったりアイス☆