mixiユーザー(id:14306284)

2019年11月12日22:00

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お酒と体重。

体重は、相変わらず上げ留まりだが、
2〜3日、さけを飲まず、自宅で食事していると、
体重は元に戻る。

しかし、お酒を飲みに出て外食すると、
2,5kgくらい増える。

つまり、週2〜3日の酒飲みならば、
残りの日数自宅で食事でだいたい元に戻る。

ここに、ジムを追加すれば、
月当たり2kgくらいは減量できそうだな。

おそらく、お酒そのものが体重を増やしているのではなく、
その時に食べているものだろうね。

お酒飲むときも、食べるものに気を付ければ、
もう少しなんとかなるかもな。
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