やはり後遺症は根深い・・・

コンディショニングジムで、
身体の状態チェックしてもらったら、
やはりかなり左右に歪みがあるらしい・・・

足先や股関節、肩関節など、複数の箇所で硬直がみられ、
左右のバランスも崩れている。

それがまた、次の歪みを生む・・・

まずは、この硬直をストレッチなどでほぐす必要があるらしい。

そのあとから体幹わ鍛えていくことになるだろう。

今はまず、ストレッチで固まっている部分をほぐすこと。

先は長いが、あせらずやるしかない・・・