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mixiユーザー(id:12961957)

2019年08月09日07:53

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糖尿病予備軍!!

毎年3月頃定期健診成るものを受けている・・・わが街では60歳を過ぎると無料だから手(チョキ)

処が段々とコレステロールや糖の数値が上がりだしてマズいなぁ・・・あせあせとは考えていた

今年受けた検診では糖尿病ギリギリ そこで諦めて大きな専門外来がある病院に行った!!

「丁度良いタイミングで来ましたね 薬はまだ必要はありませんが 体重を落としましょうか」だって

お医者さんは簡単に云うけど 体重は落ちないんだから 代謝がすこぶる悪くなってるからげっそり

さりとて糖尿病には成りたくないし・・・って云うんで5月位からダイエット及びウォーキング再開

そして昨日の血液検査で数値がバッド(下向き矢印)異常なしまで下がってる ついでに体重も平均値指でOK

「良く薬も使わずに 此処まで落としましたね」って感心されたウッシッシ手(チョキ)

気合と根性には自信がありますから・・・手(パー)わーい(嬉しい顔)

栄養士の方からはどんなにして3ケ月で此処まで落としたのかを盛んに尋ねられたが

私のダイエット方法はあまり勧められたものではない

1日1食(昼のみ)って云うのを何日かに1度やる 普通は2食で夜は成るだけ抜く

どうやら私の身体は・・・

1日1食で体重が落ちるバッド(下向き矢印)

1日2食だと変化無しがく〜(落胆した顔)

1日3食食べると確実に太るげっそり

まぁ解りやすい体質である 単純に出来てるんだな うん^^うん^^

でも取りあえず糖尿病予備軍からは脱したらしい 良かった〜るんるん



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コメント

  • mixiユーザー

    mixiユーザー2019年08月09日 13:23
    この年齢でそこまで体重落とせるのは凄いことだと思うよウインク
    栄養士の先生が興味を持って聞きたい気持ち分かるねるんるん
    この間パピーの病院に栄養指導について行った時に
    野菜を食べない・・味濃いめ・・なんて事がパピーに暴露されて
    「ぜひ奥様を診察したいですね」とか言われちゃったわよげっそり
    パピーの食事を気をつけているから自然とアタシも薄味になってるわわーい(嬉しい顔)
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2019年08月10日 00:38
    私はいつも夏太り。水分補給だけでなく、ご飯がおいしいのです。
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2019年08月19日 07:43
    > mixiユーザー おはよう〜手(パー)わーい(嬉しい顔)

    私は幸い野菜が大好きで 毎日の食事に野菜が無いとご不満ふらふら

    だから良かったのかねぇ

    でも本気で落とさないと合併症を起こすみたいだから

    私も目や血管・血流・・・他色々調べられて異常なしだったわ 取りあえず安心指でOK
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2019年08月19日 07:45
    > mixiユーザー おはよう〜手(パー)わーい(嬉しい顔)

    若い頃は心配ないよ手(チョキ) すこぶる代謝が良いから大丈夫 うん^^うん^^

    我らの様に高齢者に成ると 信じられない位代謝力が落ちるから 必死になるんだよあせあせ
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2019年08月19日 07:47
    > mixiユーザー おはよう〜手(パー)わーい(嬉しい顔)

    私も夏に太るタイプですが 其れをそのまま冬まで持ち越すから ドンドン太ってたんです、

    やっと落とせたケド 油断は出来ないこの身体 1番の強敵げっそり

mixiユーザー

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