■ 全日本ロード選手権で勝つこと！日本に国籍のあるロード選手で、全日本ロード選手権へ出場して勝つことはとても重要なことです。当然、所属チームの選手として出場して、まともなチームはエースが指定されて、チームとしてコースやメンバーなど、レース展

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■ メンテ本作り勉強になります！、ホント！！シマノやカンパニョーロの組み立て調整のマニュアルは、パッケージに付属のマニュアルのペーパーも参考になるんですけど、最近はやっぱりホームページに収録されている組み立てメンテナンスのデータでしょう。ユ

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■ 使う工具やケミカルを選ぶことから始まる！プロテックスの工具箱、ケミカルの入ったアタッシュケース、プラノのルアーケースに入っているスモールパーツ、レンチフォースの整備台、ステンレスの大小のトレー、ウエスと言ったところです。車に積んでいる工

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■ 疲労を残さない回復走をしよう！３０分間はクルクル回してクーリングして帰り、疲労を残さないようにしよう。ライドの最後にかなり踏んで帰ると、つくばに着いた時、走った〜という満足感はあるけど、乳酸が爆発的に発生して残ってしまいます。そのまま心

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■ 雨の中を走って帰ったらすぐにすること！まず水道のホースで泥汚れを洗い流してしまいます。あまり水圧を上げないこと、できればウエスやスポンジで汚れを洗い流す感じで、ハブやハンガーやヘッド小物、フリーなどの回転部には直接水をあてない方がいいで

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■ 今日は残念、つくばは雨でした！先週は黒姫高原るんるん合宿だったので、フィッティングとサポートに専念していたのでまったく走っていません。今週末も雨で走れなかったらやだな〜と思っていたら、土曜日の天気予報は雨、日曜日はぎりぎりになって晴れに

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■ マジカル＆ラフレイアウト＆バイク組み今週末の天気はかなり怪しいですが、一応つくばへ行く準備をしています。マジカルミステリーツアーは天気次第で、土曜日は１０時集合で、日曜日は８時３０分集合で開催の予定です。今週末の準備の一つがメンテ本のラ

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■ 自転車を組むのは面白いな〜！タイムのVXRSを仕事部屋へ持ち込んで、カンパニョーロのパッケージからパーツを取り出して１つ１つ点検して、ハンガーカップのねじ山の規格はBSC&JISと確認しました。たまごさんのバイクを組み立てているのですが、ピナレロか

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■ 回復走の代わりにVXRSの組み立てたまごさんがオーダーしていたタイムのVXRSを組み立てることになりました。黒姫高原るんるん合宿の帰りにコンポーネントパーツと、移植用のパーツを外すピナレロを受け取って、今日はショップに預けてあったフレームを受け

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■ スポンサーがプレッシャーを生むのか！その人物に才能や可能性があって、スポーツをすること、世界へチャレンジすることを後押しするスポンサーが付くことはよくあることです。日本人が日本人のパフォーマンスに共感すること、日本だけでなく、ここまで情

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■ 体調が良くなってきました！、７月は走るぞ〜ほぼ２ヶ月、最初はカゼと思っていた喉のイガイガが、目尻がかゆくなって、なんだか全身に重さを感じで、熱が出て、寒気がして、ついに倦怠感で動けなくなり。４月の黒姫合宿へ突入。絶不調なまま数日過ごして

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■ 朝イチのフィッティング空は青空、みんなが朝練の戸隠コースも走りたいと言うので、早くからフィッティングを開始しました。固定式のローラー台で、２０分間ウオーミングアップしてもらい。バイクをセットして大汗をかいてもらいました。サドルの高さとハ

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■ オリーブさんとクルマで黒姫へ移動！実家の２階の部屋は、ここんとこ１ヶ月間はメンテ本のラフレイアウト本部とかしています。無数のレイアウト用紙と、何千という写真のサムネイルで埋まっています。今日も編集部から原稿を書いてという催促と、ラフレイ

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■ 「スポーツバイクは危険」の報道の例がひど過ぎる！クマジジイは完全に怒っている。だから考え無しのテレビの取材には協力したくないんだ。スポーツバイクの危険にスポットライトを当てたニュース見ましたか。コメントしていたワイの松坂くん、報道内容、

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■ パソコン内に残る情報を掃除してくれるんだって人間、長く生きていれば、ちょっと恥ずかしいサイトにだってアクセスしたり形跡が残っていたり。いやらしい画像や動画だって、どこかにファイリングしているかも知れません。本人が思わぬタイミングでくたば

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■ 素早い退院おめでとうございます！いつも食べに行きたいお店、そこの奥様が体調不良が続いていて、別の検査をしていて、すぐに治療が必要な患部がみつかるという、不幸中の幸いが発生しました。本当にラッキーでした。患部の詳細が分かって、数日で入院し

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■すっきりしない男女のサッカー貴重な時間と集中力を使ってリアルタイムで応援したのに、勝手にそう思っているだけか。それでも、ワールドカップの予選の初戦の男子、ワールドカップ本戦勝ち上がりが決まった女子。あの２試合はなんなんだろう、日本チーム全

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■ 黒姫合宿でフィッティングしたMさんメンテ本の残り原稿が山盛り、た分１９０ページ分くらい合って、身動きができません。仕事部屋へ缶詰状態です。そんなところへ、ドコモの電話にメールが入りました。刻み刻みで３通のショートメールでした。コガミヤタの

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■ 血糖値の改善のために野菜を多めに食べています普通に食事をして、それにプラスして繊維質を食べるといい。とか、腸内細菌の栄養になり活性化する食べ物を選んでいます。最近発見された糖尿病の改善される食事方法なんだそうです。どうして改善されるのか

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■ 週末は黒姫高原るんるん合宿です！６月の合宿は雨が降る可能性がありますが、もう暖かいのでレインウエアを用意して走る予定です。泥よけ、レインウエア、シューズカバーを用意すればそれなりに走れます。冬用のアンダーかウールのウエアがあれば濡れても

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■ ２０２０年のトライアスロンの会場！相棒の杉下右京警部じゃないけど、「些細なことが気になるのがボクの悪いクセ」、その気になることとは、２０２０年の東京オリンピックの５１、５kmのトライアスロンの会場がどこになるかということです。もう１つも２

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■ やっぱり戦争はしちゃいけない！隣りで焼き肉を食べている屈強の３人の若者は自衛隊員らしい。スキーが好きだから冬はレンタカーを数人で借りて、東北地方のスキー場へ、毎週末パウダースノーを体験しに行っていると言う。どうも同じ駐屯地の仲間ではない

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■ 病院から開放されて土曜日も走りました！１０時３０分に予約が入っていて４５分に診察を受けて、昨日のMRIの診断結果を聞いて、車に跳ねられた手のシビレは長い目で見てくださいと言われ、そのスパンを聞いてびっくり。神経の打撲のダメージは、今日で１年

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■ カンパニョーロの４アームクランクカンパニョーロはカーボンクランクを作って、成型したカーボンクランクは現在のようなインジェクション成型ではなく、モナカみたいに張り合わせた最初のBCD１３５mmのレーシングの５アームのモデルに始まります。ハンガー

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■ 木リムホイールの振れ取りで分かったこと！ジョバン二のアマンダオリジナルデザインの２０mm×２０mmの四角い断面の木リムは、天然素材のブナの木材から切り出した板を、３重に重ねて円めて接着したものから、特殊なろくろにセットして削り出したリムです

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■ フレームの素材でそんなに違うの？スチール、アルミ合金、マグネシウム合金、スカンジウム合金、ファインセラミックウイスカーアルミ合金、チタン合金、カーボン繊維、カーボンナノチューブ混入カーボン繊維など、その中でもグレードや合金の割合など細分

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■ 木リムホイールの振れ取り調整イタリアのコモ湖の湖畔にある小さな工房で、少数の職人の手で製作されているのが、ジョバン二の木製リムです。同じコモ湖の湖畔にある自転車の教会、マドンナ・デル・ギザーロの転写マークがリムの内側に張られています。バ

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■ ライド中の熱中症対策してますか！成人の体は６０％が水分で構成されていると言われています。人によって違いますが、その水分を数パーセント失うと体温を調整する機能を失って危険な熱中症になります。春先に気温や湿度が上昇すると、それほどの気温でな

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■ 土曜日のマジカルは１２時発で走ります！バイクで走っていて車の乱暴な運転で跳ね飛ばされて以来、右手のシビレが１年以上消えないので、首の骨のMRI撮影はしたのですが、そこにも骨や関節の変形や、神経の打撲による損傷という原因がありました。いつまで

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