(￣▽￣)ﾉ本日は仕事上がって回り道で帰還。久々にバス使って帰還してみたょ。ちっと徒歩距離長くなるけど、交通費は安くなる…(￣〜￣;;で、夕飯は下車停留所から大通りに出たところにあるお店で。チェーンの中華屋さんで、久々に。・豆苗炒め・焼き餃子・ニ

続きを読む

(￣▽￣)ﾉ本日は仕事上がってまっすぐ帰還。夕飯は途中で買ってきた物を。・ナスのミートグラタン　ペンネ(惣菜)・シーザースサラダ(惣菜)・明治　まるごと野菜　じっくり煮込んだポトフ食い終わったらフルーツで。・カットフルーツ　柿、パインそんで食後は

続きを読む

(￣▽￣)ﾉ本日もまずは朝飯を。前日と同じメニューで。食後は湯浴み。で、サイクリングでもと思ったんだが…土曜に予防接種の予定なので、自重。後で考えてみたら運転免許の更新に行けばよかったなと…orzま、せっかく晴れてるし、部屋の空気の入れ替えしつつ

続きを読む

(￣▽￣)ﾉま2日分となるょ…まずは昨日の分から。本日も仕事上がってまっすぐ帰還。夕飯はOBENTOで。・ガパオライス＆アジアンチキングリル・野菜炒め・エビワンタンスープ(白湯)[野菜炒め]は[白菜]主体のセットで…炒める際に[ワンタン]のスープを加えてみた

続きを読む

(￣▽￣)ﾉ本日は仕事上がってまっすぐアキバへ。ま、本屋行っただけなんだけどね。前は浜松町で済んだんだが…大きい本屋なくなっちゃったからね。夕飯は買ってきた物で。・牛タン弁当・黒胡椒風味のミニチキン(惣菜)・カラフルベジサラダ(惣菜)[ぎぅたん]は

続きを読む

(￣▽￣)ﾉ本日も仕事上がってまっすぐ帰還。夕飯は買ってきた物を使って。・金時鯛の丼　薬味:刻みネギ(小ねぎ、白ネギ)、ミョウガ・穴子寿司4貫(惣菜)・秋刀魚竜田揚げ(惣菜)・具沢山豚汁(惣菜)魚主体で。もっと魚食いたいんだけどねぇ…刺し身は単品だと味

続きを読む

(￣▽￣)ﾉ本日も仕事上がってまっすぐ帰還。夕飯は買っておいた物で。・牛すじ煮込み鍋(惣菜＋レトルト)　薬味:刻みネギ(小ねぎ、白ネギ)、刻み生姜・具沢山ポトフ(惣菜)[鍋]とは言っても汁を飲んだりしないから汁物つけてみた。食感としては惣菜のほうがいい

続きを読む

(￣▽￣)ﾉ本日は仕事上がってまっすぐ帰還。夕飯は買っておいた物で。・但馬牛　牛めし弁当・根菜と蒸し鶏の和サラダ(惣菜)・ホタテフライ(惣菜)・具沢山コンソメスープ(惣菜)うん、全部惣菜だね。正直、[ホタテ]は衝動買いで。見かけたらなんか無性に食いた

続きを読む

(￣▽￣)ﾉあうち、打ってる間に日付変わってたょ…orzまずは昨日の分を。本日はまず湯浴みを。で、朝飯。・柿・ゴールドキウイ・ライフ　信州あづみ野コクてなめらか濃密ギリシャヨーグルト・ドルチェグスト　カフェオレ・インテンソんで、ゲーム〜本日は雨天

続きを読む

(￣▽￣)ﾉ本日も仕事上がってまっすぐ帰還。ホントは仕事残ってるんだが…ちみっと残業したくらいじゃ終わらなそうなのでサクッと撤収で。夕飯は隣駅近くの[和幸]で。・特ロースカツご飯久々にちゃんとした[トンカツ]、堪能しますた。食後は買い物してから帰

続きを読む

(￣▽￣)ﾉ本日も仕事上がってまっすぐ帰還。夕飯は帰宅してから。・クッパ風ぶっかけ飯　飯:アジアンチキンライス　汁:クノール　中華風卵スープ　薬味:刻みネギ(小ねぎ、白ネギ)・ガーリックシュリンプ(惣菜)・鶏つくねの3種野菜巻き(惣菜)・牛筋煮(チルド)

続きを読む

(￣▽￣)ﾉ本日も仕事上がってまっすぐ帰還。夕飯は帰宅してから。・ネギ炒飯　飯:アジアンチキンライス　具:卵、刻みネギ(小ねぎ、白ネギ)、揚玉ねぎ・根菜の甘辛和え(惣菜)・具沢山ミネストローネ(惣菜)[アジアンチキンライス]は＠1回分残ってるので翌日はま

続きを読む

(￣▽￣)ﾉ本日も仕事上がってまっすぐ帰還。夕飯は帰宅してから。・CookDo　アジアンチキンライス　薬味:刻みネギ(小ねぎ、白ネギ)、ミョウガ・根菜と蒸し鶏の和サラダ(惣菜)・グリコ　クレアおばさんの具だくさんミネストローネ[海南鶏飯]だね。久しぶりかな

続きを読む

(￣▽￣)ﾉ本日は仕事上がってまっすぐ帰還。夕飯は買ってきた物で。・スパゲティ　ソース:マ･マー　トマトの果肉たっぷりのトマトバジル　追加具:花畑牧場　おつまみモッツァレラ　プレーン　トッピング:揚玉ねぎ、粉パルメザン・根菜と蒸し鶏の和サラダ(惣菜

続きを読む

(￣▽￣)ﾉ本日もまずは朝飯から。まぁ、前日と変わりないので割愛だけども。で、窓全開で換気しつつ…ちみっと家事をやって…そんでゲームっと。PS4[WARFRAME]をば。やることはいつもと同じ。そして、昼飯。・フォー　具:鴨団子、オニオンサラダ・エビのプー

続きを読む

(￣▽￣)ﾉはい、2日分ですょ。言い訳なしですょ。完全に忘れてたので(￣〜￣;;じゃ、まずは昨日の分から。本日も仕事上がってまっすぐ帰還。夕飯は帰宅してから。・舞茸ご飯・おでん(惣菜)　イカひじき天、魚河岸揚げ(五目)、はんぺん・かぼちゃ煮(チルド)[舞

続きを読む

(￣▽￣)ﾉ本日も仕事上がってまっすぐ帰還。夕飯は…軽く職場で食ってたので…・ライフ　パンケーキ　チョコ・カットフルーツ　柿、種無しブドウ、シャインマスカット、ルビーグレープフルーツ、　オレンジ、パイン・柿・ドルチェグスト　カフェオレ・インテ

続きを読む

(￣▽￣)ﾉ本日も仕事上がってまっすぐ帰還。夕飯は完全に料理なしで。・秋刀魚生姜煮ご飯(惣菜)・牛筋煮(チルド)・かぼちゃ煮(チルド)・フジッコ　おかず畑　おばんざい小鉢　彩りこうや・アマノフーズ　ナメコの赤出汁味噌汁食後はちとデザートを。・フルテ

続きを読む

(￣▽￣)ﾉ本日も仕事上がってまっすぐ帰還。夕飯は本日も買ってきた物で。・垂涎鶏(惣菜)・春巻(惣菜)・棒々鶏サラダ(惣菜)中華風で。あ、汁物忘れてたな…(￣〜￣;;食後はフルーツ。・二十世紀梨丁度、良いのがあったので、つい買ってしまったぃ。2個あった

続きを読む

(￣▽￣)ﾉ本日は仕事上がってまっすぐ帰還。途中、スーパー寄って、帰宅してから夕飯を。夕飯は買ってきた物になったょ…・ローストビーフ(惣菜)　ソース:焼肉用ネギ塩ダレ(惣菜)・サラダ(惣菜)・明治　まるごと野菜 完熟トマトのミネストローネん〜、[ロース

続きを読む

(￣▽￣)ﾉ本日もまずは朝飯を。前日と同じメニューだけども。んで、TV番組観終わったらゲームを。PS4[WARFRAME]で、いつも変わらずだが。しばしして、昼飯を。・ピザ　マルゲリータ　追加:スライスモッツァレラ・明治　まるごと野菜 じっくり煮込んだポトフ食

続きを読む

(￣▽￣)ﾉ本日はまず朝飯を。・カットフルーツ　柿、パイン・信州あづみ野コクてなめらか濃密ギリシャヨーグルト＆実家製ジャム・ドルチェグスト　カフェオレ・インテンソ本日の[ヨーグルト]はちとゆるいかな…とるんとるんな感じ。おいらとしてはもっちりし

続きを読む

(￣▽￣)ﾉ本日も仕事上がってまっすぐ帰還。夕飯は帰宅して。・舞茸ご飯　だし茶漬け　薬味:刻みネギ(小ねぎ、白ネギ)、ミョウガ・やげん軟骨の塩胡椒炒め　追加:長ネギ、にんにくの芽・黒酢岩もずく(チルド)ん〜、[軟骨炒め]は調味済みだったけど…野菜入れ

続きを読む

(￣▽￣)ﾉ本日も仕事上がってまっすぐ帰還。夕飯は買ってきた冷凍食品で。・舞茸ご飯・カレイの煮付け(冷凍)・かぼちゃ煮(チルド)・フジッコ　おかず畑　おばんざい小鉢　彩りこうや・永谷園　松茸の吸い物　追加:磯のりなんとなくね、見かけてつい買ってみた

続きを読む

(￣▽￣)ﾉ本日は仕事上がってまっすぐ帰還。夕飯は買ってきた物を使って。・舞茸ご飯・秋刀魚フライ(惣菜)・ピリ辛きゅうり(惣菜)・ほうれん草の煮浸し(惣菜)・湯葉と昆布の吸い物　追加:豆腐[舞茸ご飯]美味しゅうなぁ(￣¬￣)じゅるり…でも、フリーズド

続きを読む

(￣▽￣)ﾉ本日もまずは朝飯を。・二十世紀梨・グリークプロテインヨーグルト＆実家製ジャム・ドルチェグスト　カフェオレ・インテンソ…[梨]を取り出そうとしたら…本日の夕飯用に前日から解凍してた物から液漏れ…orzしかも、それの掃除してたら空き缶プレス

続きを読む

(￣▽￣)ﾉ本日もまずは朝飯を。・あきづき梨・グリークプロテインヨーグルト＆実家製ジャム・ドルチェグスト　カフェオレ・インテンソん〜、この[梨]も好みから外れるなぁ…[水]が付く品種は尽く好みじゃないけどね。ちなみにこの実家製ジャムは[ジューンベリ

続きを読む

(￣▽￣)ﾉ本日もまずは朝飯を。・あきづき梨・グリークプロテインヨーグルト＆実家製ジャム・ドルチェグスト　カフェオレ・インテンソ食後はちと夕飯の仕込を。後、トイレ掃除もか…んで、TV番組と動画観終わったらゲームで。PS4[WARFRAME]で、やること変わら

続きを読む

(￣▽￣)ﾉ…あれ？昨日UPしてない…？…やっちまったか…(￣〜￣;;ま、こゆこともあるょ…ｽﾝﾏｿﾝ…じゃ、まずは昨日の分から。本日も仕事上がってまっすぐ帰還。でも、本日は最寄り駅ついてからはちと寄り道を。マッサージ屋行こうかとね。で、予約したなかっ

続きを読む