mixiユーザー(id:1219932)

2015年03月16日22:11

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夢の60Kg台へ!

去年後半から少しずつ体が絞れはじめ、プロテインとフットサルをやり始めてからは順調に体重が落ちていった。

正月休みのグダグダで4kg戻ったけど、冬の間も運動をかかさなかったこともあって、ついに先日60kg台にカムバック!!

しかも体脂肪率18%、基礎代謝1660Kcalなど、市販の体重計ということを差し引いても身体能力は10歳は若いはず。実際、たまに出るフットサルで20代前半のやつから「よくあれだけ動けますね」と言われるくらい。おかげで眠らせてたスーツを着れるようになった。

理想としては、「今の筋肉量を最低でも維持したままで」あと3,4kg程度絞りたい。そのBODYで、いよいよシングルス試合に出場だ!!

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