体重「88.8」、体脂肪「25.1」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水2杯昼食 ごはん、唐揚げ、サラダ、冷奴、漬物、そばおやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 カレーライス、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前 飲むヨーグルト、アイス、ドクタ
体重「88.1」、体脂肪「25.2」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水2杯昼食 牛丼、味噌汁、サラダおやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、白身魚フライ、豚肉しょうが焼き、昆布佃煮、ヤクルト寝る前 飲むヨ
体重「89.0」、体脂肪「26.1」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水2杯昼食 ごはん、スープ、冷奴、漬物、キャベツ、豚肉しょうが焼きおやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、豚肉しょうが焼き、たらこ、ヤク
体重「89.7」、体脂肪「25.1」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水2杯昼食 牛丼おやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 刺身、サラダ、唐揚げ、天ぷら、厚揚げ、えいひれ、握り寿司、いわし煮、漬物夜食 そぼろ丼、たらこ寝る前 飲むヨー
体重「87.8」、体脂肪「25.6」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水2杯昼食 豚カルビ丼、パンおやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 そぼろ丼、味噌汁、納豆、サラダ、たらこ、ヤクルト寝る前 飲むヨーグルト、アイス、コーラ朝は7時起床
体重「88.5」、体脂肪「23.6」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水2杯昼食 ごはん、味噌汁、漬物、キャベツ、とんかつおやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、煮物、なすチキングラタン、ネギトロ、ヤクルト
体重「90.1」、体脂肪「22.6」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水2杯昼食 カツカレー、味噌汁、サラダ、漬物おやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 握り寿司、味噌汁、茶碗蒸し寝る前 ヤクルト、飲むヨーグルト、アイス、オレンジジュー
体重「88.0」、体脂肪「23.6」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水2杯昼食 ごはん、漬物、冷奴、サラダ、唐揚げ、そばおやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 天丼、味噌汁、納豆、サラダ、厚揚げ、ヤクルト寝る前 飲むヨーグルト、アイス
体重「87.5」、体脂肪「26.2」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水2杯昼食 のり昆布ごはん、唐揚げ、鮭、漬物おやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 パスタ(高菜、チーズ、明太子)、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前 飲むヨーグルト、アイ
体重「87.1」、体脂肪「25.4」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水2杯昼食 いなり寿司、コロッケ、カニクリームコロッケおやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、唐揚げ、昆布佃煮、ヤクルト寝る前 飲むヨー
体重「87.9」、体脂肪「27.9」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水2杯昼食 のりごはん、鮭、コロッケ、メンチカツおやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 手巻き寿司(納豆、マグロ、いか、サーモン、タイ、ホタテ、梅きゅうり、シーチキン
体重「87.1」、体脂肪「26.3」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水2杯昼食 カルビ丼おやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、厚揚げ、昆布佃煮、ヤクルト寝る前 飲むヨーグルト、アイス、お茶朝は7時起床午
体重「88.8」、体脂肪「23.3」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水2杯昼食 ごはん、唐揚げ、串カツ、佃煮、漬物、サラダおやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、豚肉しょうが焼き、昆布佃煮、ヤクルト寝る前
体重「90.3」、体脂肪「25.6」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水2杯昼食 ごはん、しょうが焼き、焼売、煮物、佃煮、漬物おやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 前菜、エビチリ、豚肉焼き、餃子、酢豚、スープ、チャーハン、杏仁豆腐寝る
体重「88.3」、体脂肪「計測できず」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水2杯、パン、スープ昼食 パスタおやつ のど飴、チョコレート夕食 カレーうどん、そば、茶碗蒸し、サラダ、手羽先唐揚げ、いくらごはん寝る前 ヤクルト、飲むヨーグルト、アイ
体重「87.0」、体脂肪「26.7」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水2杯昼食 おにぎり、唐揚げおやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 ごはん、味噌汁、納豆、白和え、ピーマン肉詰め、玉子焼き、昆布佃煮、ヤクルト寝る前 飲むヨーグルト、
体重「87.9」、体脂肪「25.1」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水2杯昼食 ごはん、焼売、豚しゃぶ、煮物、なす煮浸し、漬物おやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、いわし揚げ、昆布佃煮、ヤクルト寝る前
体重「88.3」、体脂肪「25.4」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水2杯昼食 ごはん、豚しゃぶ、煮物、焼売、なす煮浸し、漬物おやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 サラダ、厚揚げ、焼き鳥、枝豆、チャンジャ、マグロぶつ夜食 ほうれん草
体重「90.3」、体脂肪「26.5」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水2杯昼食 カレーライス、お好み焼きおやつ のど飴、チョコレート夕食 カレーライス、麻婆豆腐丼、味噌汁、納豆、サラダ、寿司、ローストビーフ、ラーメン、うどん、揚げ物、焼き
体重「89.0」、体脂肪「22.8」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水2杯昼食 のりごはん、唐揚げ、白身魚フライ、メンチカツ、漬物、きんぴらごぼうおやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 サラダ、餃子、唐揚げ、枝豆、漬物、カツオたたき、
体重「88.7」、体脂肪「22.8」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水2杯昼食 ごはん、味噌汁、サラダ、煮物、ハンバーグ、キャベツ、漬物おやつ のど飴、チョコレート、せんべい、カルビ丼夕食 カレーライス、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前 飲む
体重「88.7」、体脂肪「22.8」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水2杯昼食 ごはん、味噌汁、サラダ、煮物、ハンバーグ、キャベツ、漬物おやつ のど飴、チョコレート、せんべい、カルビ丼夕食 カレーライス、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前 飲む
体重「87.8」、体脂肪「23.8」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水2杯昼食 カップ焼きそば、コロッケおやつ のど飴、チョコレート、せんべい、唐揚げ夕食 カレーライス、納豆、ヤクルト寝る前 飲むヨーグルト、アイス、オランジーナ朝は7時起
体重「86.9」、体脂肪「25.2」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水2杯昼食 コロッケ、メンチカツ、カップきつねうどんおやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、トンカツ、昆布佃煮、ヤクルト寝る前 飲むヨー
体重「87.2」、体脂肪「24.2」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水2杯昼食 塩カップラーメン、コロッケおやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、トンカツ、昆布佃煮、ヤクルト寝る前 飲むヨーグルト、アイス
体重「87.0」、体脂肪「25.1」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水2杯昼食 おにぎり、唐揚げ、たくあん、とろろそばおやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 鰻丼、味噌汁、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前 飲むヨーグルト、アイス、カルピス
体重「89.7」、体脂肪「26.2」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水2杯昼食 冷やし担々麺、味噌汁、サラダ、冷製スープ、ハンバーグ、ポテト、温野菜おやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 握り寿司、味噌汁、茶碗蒸し、温玉明太うどん夜食
体重「87.5」、体脂肪「24.0」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水2杯昼食 いなり寿司、ひじきごはん、煮物、漬物、鶏揚げ、煮豆おやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、厚揚げ、キムチ、白和え、ヤクルト寝
体重「87.4」、体脂肪「25.0」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水2杯昼食 カルビ丼、おにぎり、漬物おやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 焼きそば、お好み焼き、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前 飲むヨーグルト、アイス、ピルクル、チー