体重「８８．８」、体脂肪「２５．１」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　ごはん、唐揚げ、サラダ、冷奴、漬物、そばおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　カレーライス、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　飲むヨーグルト、アイス、ドクタ

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体重「８８．１」、体脂肪「２５．２」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　牛丼、味噌汁、サラダおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、白身魚フライ、豚肉しょうが焼き、昆布佃煮、ヤクルト寝る前　飲むヨ

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体重「８９．０」、体脂肪「２６．１」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　ごはん、スープ、冷奴、漬物、キャベツ、豚肉しょうが焼きおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、豚肉しょうが焼き、たらこ、ヤク

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体重「８９．７」、体脂肪「２５．１」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　牛丼おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　刺身、サラダ、唐揚げ、天ぷら、厚揚げ、えいひれ、握り寿司、いわし煮、漬物夜食　そぼろ丼、たらこ寝る前　飲むヨー

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体重「８７．８」、体脂肪「２５．６」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　豚カルビ丼、パンおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　そぼろ丼、味噌汁、納豆、サラダ、たらこ、ヤクルト寝る前　飲むヨーグルト、アイス、コーラ朝は７時起床

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体重「８８．５」、体脂肪「２３．６」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　ごはん、味噌汁、漬物、キャベツ、とんかつおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、煮物、なすチキングラタン、ネギトロ、ヤクルト

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体重「９０．１」、体脂肪「２２．６」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　カツカレー、味噌汁、サラダ、漬物おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　握り寿司、味噌汁、茶碗蒸し寝る前　ヤクルト、飲むヨーグルト、アイス、オレンジジュー

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体重「８８．０」、体脂肪「２３．６」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　ごはん、漬物、冷奴、サラダ、唐揚げ、そばおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　天丼、味噌汁、納豆、サラダ、厚揚げ、ヤクルト寝る前　飲むヨーグルト、アイス

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体重「８７．５」、体脂肪「２６．２」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　のり昆布ごはん、唐揚げ、鮭、漬物おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　パスタ（高菜、チーズ、明太子）、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　飲むヨーグルト、アイ

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体重「８７．１」、体脂肪「２５．４」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　いなり寿司、コロッケ、カニクリームコロッケおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、唐揚げ、昆布佃煮、ヤクルト寝る前　飲むヨー

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体重「８７．９」、体脂肪「２７．９」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　のりごはん、鮭、コロッケ、メンチカツおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　手巻き寿司（納豆、マグロ、いか、サーモン、タイ、ホタテ、梅きゅうり、シーチキン

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体重「８７．１」、体脂肪「２６．３」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　カルビ丼おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、厚揚げ、昆布佃煮、ヤクルト寝る前　飲むヨーグルト、アイス、お茶朝は７時起床午

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体重「８８．８」、体脂肪「２３．３」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　ごはん、唐揚げ、串カツ、佃煮、漬物、サラダおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、豚肉しょうが焼き、昆布佃煮、ヤクルト寝る前

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体重「９０．３」、体脂肪「２５．６」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　ごはん、しょうが焼き、焼売、煮物、佃煮、漬物おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　前菜、エビチリ、豚肉焼き、餃子、酢豚、スープ、チャーハン、杏仁豆腐寝る

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体重「８８．３」、体脂肪「計測できず」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯、パン、スープ昼食　パスタおやつ　のど飴、チョコレート夕食　カレーうどん、そば、茶碗蒸し、サラダ、手羽先唐揚げ、いくらごはん寝る前　ヤクルト、飲むヨーグルト、アイ

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体重「８７．０」、体脂肪「２６．７」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　おにぎり、唐揚げおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、白和え、ピーマン肉詰め、玉子焼き、昆布佃煮、ヤクルト寝る前　飲むヨーグルト、

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体重「８７．９」、体脂肪「２５．１」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　ごはん、焼売、豚しゃぶ、煮物、なす煮浸し、漬物おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、いわし揚げ、昆布佃煮、ヤクルト寝る前　

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体重「８８．３」、体脂肪「２５．４」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　ごはん、豚しゃぶ、煮物、焼売、なす煮浸し、漬物おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　サラダ、厚揚げ、焼き鳥、枝豆、チャンジャ、マグロぶつ夜食　ほうれん草

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体重「９０．３」、体脂肪「２６．５」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　カレーライス、お好み焼きおやつ　のど飴、チョコレート夕食　カレーライス、麻婆豆腐丼、味噌汁、納豆、サラダ、寿司、ローストビーフ、ラーメン、うどん、揚げ物、焼き

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体重「８９．０」、体脂肪「２２．８」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　のりごはん、唐揚げ、白身魚フライ、メンチカツ、漬物、きんぴらごぼうおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　サラダ、餃子、唐揚げ、枝豆、漬物、カツオたたき、

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体重「８８．７」、体脂肪「２２．８」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　ごはん、味噌汁、サラダ、煮物、ハンバーグ、キャベツ、漬物おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい、カルビ丼夕食　カレーライス、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　飲む

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体重「８８．７」、体脂肪「２２．８」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　ごはん、味噌汁、サラダ、煮物、ハンバーグ、キャベツ、漬物おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい、カルビ丼夕食　カレーライス、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　飲む

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体重「８７．８」、体脂肪「２３．８」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　カップ焼きそば、コロッケおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい、唐揚げ夕食　カレーライス、納豆、ヤクルト寝る前　飲むヨーグルト、アイス、オランジーナ朝は７時起

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体重「８６．９」、体脂肪「２５．２」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　コロッケ、メンチカツ、カップきつねうどんおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、トンカツ、昆布佃煮、ヤクルト寝る前　飲むヨー

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体重「８７．２」、体脂肪「２４．２」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　塩カップラーメン、コロッケおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、トンカツ、昆布佃煮、ヤクルト寝る前　飲むヨーグルト、アイス

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体重「８７．０」、体脂肪「２５．１」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　おにぎり、唐揚げ、たくあん、とろろそばおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　鰻丼、味噌汁、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　飲むヨーグルト、アイス、カルピス

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体重「８９．７」、体脂肪「２６．２」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　冷やし担々麺、味噌汁、サラダ、冷製スープ、ハンバーグ、ポテト、温野菜おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　握り寿司、味噌汁、茶碗蒸し、温玉明太うどん夜食

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体重「８７．５」、体脂肪「２４．０」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　いなり寿司、ひじきごはん、煮物、漬物、鶏揚げ、煮豆おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、厚揚げ、キムチ、白和え、ヤクルト寝

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体重「８７．４」、体脂肪「２５．０」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　カルビ丼、おにぎり、漬物おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　焼きそば、お好み焼き、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　飲むヨーグルト、アイス、ピルクル、チー

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