体重「90.3」、体脂肪「25.4」昨日の食事朝食 ご飯、味噌汁、漬物、サラダ、煮物、冷奴、鮭焼き、納豆昼食 ごはん、味噌汁、サラダ、漬物、冷奴、煮物、ハンバーグ、キャベツおやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 ごはん、味噌汁、サラダ、
体重、体脂肪計測できず昨日の食事朝食 ご飯、味噌汁、漬物、サラダ、煮物、冷奴、焼き魚昼食 マグロたたき丼、味噌汁、漬物、サラダ、煮物、冷奴おやつ のど飴、チョコレート夕食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、冷奴、煮物、トンカツ、野菜カレー、漬物
体重、体脂肪 計測できず昨日の食事朝食 ご飯、味噌汁、漬物、サラダ、煮物、冷奴、焼き魚昼食 ご飯、味噌汁、漬物、サラダ、煮物、冷奴、唐揚げ、キャベツおやつ のど飴、チョコレート夕食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、冷奴、煮物、カニクリームコロ
体重、体脂肪 計測できず昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水2杯昼食 キムチチャーハン、チャーシュー麺、ザーサイ、杏仁豆腐おやつ のど飴、チョコレート夕食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、冷奴、煮物、豚肉しょうが焼き、漬物、キャベツ寝る前 ポ
体重「88.0」、体脂肪「25.0」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水2杯昼食 ごはん、味噌汁、サラダ、煮物、漬物、唐揚げおやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 鰻丼、味噌汁、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前 飲むヨーグルト、アイス、コー
体重「88.1」、体脂肪「23.2」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水2杯昼食 コーヒーおやつ のど飴、夕食 サラダ、枝豆、焼き鳥、天ぷら、ソーセージ夜食2 ほうれん草白和え、コロッケ、冷やし中華寝る前 飲むヨーグルト、アイス、お茶朝は7
体重「88.2」、体脂肪「23.4」昨日の食事朝食 サラダ、スープ、麻婆丼、餃子、焼売、炒め物、ヨーグルト昼食 ジュースおやつ のど飴、チョコレート夕食 海鮮丼、味噌汁、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前 飲むヨーグルト、アイス、お茶朝は7時起床
体重「88.9」、体脂肪「計測できず」昨日の食事朝食 ご飯、味噌汁、サラダ、明太子、佃煮、のり、昼食 タコス、ハンバーガー、ポテトおやつ のど飴、チョコレート夕食 ごはん、サラダ、カレーライス、焼肉、焼野菜寝る前 飲むヨーグルト朝は8時起床
体重「88.2」、体脂肪「計測できず」昨日の食事朝食 サラダ、納豆、漬物、味噌汁、沖縄そば、おかゆ、魚料理、玉子焼き、煮物昼食 唐揚げ、ポテト、オニオンリング、ケーキおやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 牛丼、牛肉そば、サラダ、コロッ
体重「87.4」、体脂肪「計測できず」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水2杯昼食 おにぎり、唐揚げ、たくあん、サラダおやつ のど飴、チョコレート夕食 イタリアンビュッフェ(カレー、パン、サラダ、肉料理、魚料理、パスタ、デサート)寝る前 コ
体重「87.0」、体脂肪「21.8」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水2杯昼食 ごはん、ハンバーグ、スパゲッティ、野菜炒め、クリームシチュー、みかんおやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、シューマイ、昆布
体重「88.0」、体脂肪「23.4」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水2杯昼食 ごはん、味噌カツ、野菜炒め、煮物、みかんおやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 サラダ、焼きそば、たこ焼き、うどん、唐揚げ、なす浅漬け、玉子焼き、鶏焼き、
体重「86.1」、体脂肪「23.4」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水2杯昼食 ごはん、オムレツ、煮物、野菜炒め、じゃがいもケチャップ炒め、ももおやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 おにぎり、味噌汁、納豆、サラダ、メンチカツ、なすグ
体重「85.9」、体脂肪「22.8」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水2杯昼食 握り寿司おやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、メンチカツ、昆布佃煮、ヤクルト寝る前 飲むヨーグルト、アイス、お茶朝は7時起
体重「85.0」、体脂肪「23.5」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水2杯昼食 おにぎり、唐揚げ、漬物おやつ のど飴夕食 カレーライス、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前 飲むヨーグルト、アイス、お茶朝は8時起床午前中は仕事午後はバスケ地区大会
体重「85.5」、体脂肪「23.4」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水2杯昼食 パン、いなり寿司おやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 鰻丼、吸い物、納豆、サラダ、たくあん、ヤクルト寝る前 飲むヨーグルト、アイス、お茶朝は6時起床午前
体重「86.4」、体脂肪「23.2」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水2杯昼食 ごはん、野菜炒め、肉野菜炒め、煮物、みかんおやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 スパゲッティ(タラコ、ミートソース)、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前 飲む
体重「86.4」、体脂肪「23.2」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水2杯昼食 ごはん、焼肉、白身魚フライ、煮物、野菜炒め、なしおやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 カレーライス、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前 飲むヨーグルト、アイス
体重「86.7」、体脂肪「23.2」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水2杯昼食 チャーシュー麺、レタス牛肉チャーハン、ザーサイ、餃子、杏仁豆腐おやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 カレーライス、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前 飲むヨー
体重「85.8」、体脂肪「24.2」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水2杯昼食 ごはん、味噌汁、煮物、高野豆腐、焼肉、大学芋、ももおやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、焼鮭、焼肉、昆布佃煮、ヤクルト寝る
体重「86.6」、体脂肪「23.2」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水2杯昼食 ごはん、味噌汁、チキンカツ、カレー、野菜炒め、みかんおやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 ごはん、味噌汁、納豆、牛肉野菜炒め、昆布佃煮、ヤクルト寝る前
体重「86.1」、体脂肪「23.4」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水2杯昼食 おこわ、コロッケおやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 たこ焼き、納豆、サラダ、チーズバーガー、フライドポテト、オニオンリング、ヤクルト寝る前 飲むヨーグ
体重「85.5」、体脂肪「22.3」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水2杯昼食 ごはん、煮玉子、ちくわ天ぷら、豚肉すき焼きおやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、ハンバーグ、目玉焼き、昆布佃煮、ヤクルト寝
体重「86.5」、体脂肪「25.2」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水2杯昼食 ごはん、味噌汁、豚肉しょうが焼き、野菜炒め、シチュー、みかんおやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 カレーライス、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前 飲むヨーグ
体重「86.4」、体脂肪「23.2」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水2杯昼食 ごはん、揚餃子、なす味噌炒め、八宝菜、おひたし、みかんおやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 赤飯、味噌汁、納豆、サラダ、ハムカツ、ヤクルト寝る前 飲むヨ
体重「86.9」、体脂肪「22.8」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水2杯昼食 カツカレー、味噌汁、サラダ、煮物、漬物おやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、豚肉しょうが焼き、昆布佃煮、ヤクルト寝る前 飲
体重「86.4」、体脂肪「24.4」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水2杯昼食 ごはん、味噌汁、肉野菜炒め、コロッケ、煮物、パイナップルおやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 赤飯、味噌汁、納豆、サラダ、肉じゃが、ヤクルト寝る前 飲む
体重「87.2」、体脂肪「24.6」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水2杯昼食 ごはん、味噌汁、煮物、野菜炒め、から揚げ、黄桃おやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、肉じゃが、昆布佃煮、ヤクルト寝る前 飲
体重「87.2」、体脂肪「25.4」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水2杯昼食 から揚げ丼サラダおやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 手巻き寿司、味噌汁、納豆、ヤクルト寝る前 飲むヨーグルト、アイス、お茶朝は7時起床午前中はバスケ練