体重「８８．４」、体脂肪「２５．４」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　牛丼おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ネギトロ丼、味噌汁、納豆、サラダ、コロッケ、メンチカツ、ヤクルト寝る前　飲むヨーグルト、アイス、炭酸水朝は６時

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体重「８８．２」、体脂肪「２６．７」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯、カステラ昼食　バナナ、かしわ餅おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ネギトロ丼、味噌汁、納豆、サラダ、ほうれん草白和え、ヤクルト寝る前　飲むヨーグルト、アイ

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体重「９０．７」、体脂肪「２６．８」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　ごはん、味噌汁、煮物、佃煮、漬物、酢の物、ミートボール、豚肉ソテーおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　前菜、カレイクリーム煮、チキン焼き、ムース、山菜

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体重「８８．９」、体脂肪「２５．７」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　ごはん、味噌汁、煮物、佃煮、漬物、酢の物、唐揚げおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、唐揚げ、たらこ、ヤクルト寝る前　飲む

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体重「８９．４」、体脂肪「２５．７」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　ごはん、味噌汁、煮物、佃煮、漬物、酢の物、ハンバーグおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、野菜炒め、牛ステーキ、たらこ、ヤクルト寝

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体重「９０．１」、体脂肪「２５．８」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　ごはん、味噌汁、煮物、佃煮、漬物、酢の物、コロッケ、チキンカツおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、野菜炒め、牛ステーキ、たらこ、

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体重「８９．７」、体脂肪「２６．４」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　ごはん、味噌汁、煮物、佃煮、漬物、酢の物、春巻、コロッケおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、卵キクラゲ豚肉炒め、たらこ、

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体重「８９．５」、体脂肪「２６．７」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　牛丼おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　筍ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、マグロ刺身、たくあん、ヤクルト寝る前　飲むヨーグルト、アイス、炭酸水朝は７時起

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体重「８９．５」、体脂肪「２６．８」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　牛丼、味噌汁、サラダおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、豚肉しょうが焼き、餃子、たらこ、ヤクルト寝る前　飲むヨーグルト、

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体重「８９．５」、体脂肪「２６．８」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　ごはん、味噌汁、煮物、佃煮、漬物、酢の物、麻婆豆腐、コロッケおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、チキンカツ、たらこ、ヤク

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体重「９０．２」、体脂肪「２６．４」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　ごはん、味噌汁、煮物、佃煮、漬物、酢の物、焼きそば、カレーチキン、いんげん炒めおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　マグロ丼、味噌汁、納豆、サラダ、ヤク

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体重「９０．８」、体脂肪「２６．４」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　ごはん、味噌汁、煮物、佃煮、漬物、酢の物、コロッケ、メンチカツおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、豚肉しょうが焼き、たら

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体重「８９．６」、体脂肪「２５．４」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　ごはん、味噌汁、煮物、佃煮、漬物、酢の物、コロッケ、メンチカツおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、チキン炒め、たらこ、ヤ

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体重「９０．６」、体脂肪「２５．８」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　ごはん、味噌汁、煮物、佃煮、漬物、酢の物、白身魚フライ、ウインナーおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　カルビうどん、キムチチャーハン、牛タン、ハラミ夜

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体重「８９．４」、体脂肪「２６．８」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　ごはん、味噌汁、牛皿、牛カルビおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、牛すじ大根煮、イナダ唐揚げ、たらこ、ヤクルト寝る前　飲

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体重「８９．８」、体脂肪「２９．２」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　おにぎり、唐揚げおやつ　のど飴、チョコレート夕食　クリームチーズ照り焼きバーガー、ポテト、ごはん、味噌汁、回鍋肉、たらこ寝る前　ヤクルト、飲むヨーグルト、アイ

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体重「９０．４」、体脂肪「２８．４」昨日の食事朝食　ごはん、スープ、サラダ、オムレツ、ウインナー昼食　カレーライスおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、回鍋肉、昆布佃煮、ヤクルト寝る前　飲むヨーグルト、ア

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体重「計測できず」、体脂肪「計測できず」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　鶏南蛮丼、いか唐揚げおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、スープ、サラダ、コロッケ、焼きタラのソースがけ寝る前　炭酸水朝は７時起床午前中は宿

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体重「９０．０」、体脂肪「２６．８」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　ごはん、味噌汁、煮物、佃煮、漬物、酢の物、煮玉子、焼売、照り焼きチキンおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、ほうれん草白和え、牛す

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体重「８９．９」、体脂肪「２８．７」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　ごはん、味噌汁、煮物、佃煮、漬物、酢の物、ハムカツ、白身魚フライおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、牛すき焼き、昆布佃煮

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体重「８９．５」、体脂肪「２６．９」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　ごはん、味噌汁、煮物、佃煮、漬物、酢の物、なす味噌、コロッケ、串カツおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、焼き鮭、昆布佃煮

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体重「８９．６」、体脂肪「２６．９」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　回鍋肉丼おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　筍ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、唐揚げ、昆布佃煮、ヤクルト寝る前　飲むヨーグルト、アイス、炭酸水朝は７時起

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体重「９０．０」、体脂肪「２６．７」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　うどん、鰻丼おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい、かつ丼夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、厚揚げ、ハムカツ、昆布佃煮、ヤクルト寝る前　飲むヨーグルト、アイ

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体重「９０．４」、体脂肪「２７．６」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　ごはん、オムレツ、餃子、チキンカツ、煮物、佃煮、漬物、酢の物おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　キーマカレー、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　飲むヨーグ

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体重「９０．４」、体脂肪「２７．８」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　ごはん、チキンカツ、ハム、煮物、佃煮、漬物、サラダおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、チキンカツ、昆布佃煮、ヤクルト寝る

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体重「８９．９」、体脂肪「２８．０」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　ごはん、野菜天ぷら、牛ステーキ、煮物、佃煮、漬物、酢の物おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　スパゲティ（チーズ、明太子、ミートソース）、納豆、サラダ、

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体重「９０．５」、体脂肪「２９．３」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　ごはん、焼き鮭、ちくわ天ぷら、コロッケ、焼売、サラダ、漬物おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、プルコギ、昆布佃煮、ヤクル

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体重「９０．６」、体脂肪「２８．３」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　牛丼、味噌汁、サラダおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、麻婆豆腐、昆布佃煮、ヤクルト寝る前　飲むヨーグルト、アイス、炭酸

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体重「９３．１」、体脂肪「３０．６」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　前菜、パン、サラダ、スープ、海鮮焼き、ハンバーグ、デザートおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、牛ステーキ、マグロ丼寝る前

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