mixiユーザー(id:11704379)
日記一覧
- 変わらない
- 2019年02月28日07:32
体重「９２．９」 体脂肪「２７．６」昨日の食事朝食 ソースカツ丼、納豆、アロエヨーグルト昼食 パン、コロッケおやつ チョコレート、のど飴夕食 すき焼き、ごはん、マグロステーキ、アイス寝る前 ヤクルト、のむヨーグルト、炭酸水朝は６時半に起きる
- 治療院
- 2019年02月27日07:33
体重「９２．９」 体脂肪「２７．６」昨日の食事朝食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、厚揚げ、昆布佃煮、のむヨーグルト、水１杯昼食 カツカレー、サラダ、スープおやつ チョコレート、のど飴夕食 パン、メンチカツ、コロッケ寝る前 ヤクルト、のむヨー
- 増えた
- 2019年02月26日07:28
体重「９２．９」、体脂肪「２７．５」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水１杯昼食 ラーメン、ご飯おやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 おにぎり、味噌汁、チーズ揚げ、フライドチキン寝る前 ヤクルト、アロエヨーグルト、炭酸水朝は７時起床午
- 減った
- 2019年02月25日07:30
体重「９０．４」 体脂肪「２６．８」昨日の食事朝食 ごはん、味噌汁、辛子明太子、カレー、のむヨーグルト昼食 パンおやつ チョコレート、のど飴夕食 カレーライス、サラダ、納豆、アイス寝る前 ヤクルト、のむヨーグルト、水１杯、炭酸水朝は６時半に
- 減った
- 2019年02月24日08:04
体重「９１．４」 体脂肪「３１．１」昨日の食事朝食 たらこスパゲッティ、納豆、サラダ、のむヨーグルト昼食 チョコレート、せんべいおやつ のど飴夕食 カレーライス、サラダ、納豆、ヤクルト寝る前 炭酸水朝は７時半に起きる。朝食を食べて出勤する。
- 減った
- 2019年02月23日07:59
体重「９２．６」 体脂肪「２６．４」昨日の食事朝食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、天ぷら、辛子明太子、のむヨーグルト昼食 ごはん、味噌汁、豚肉しょうが焼きおやつ チョコレート、のど飴夕食 ごはん、味噌汁、豚肉しょうが焼き寝る前 ヤクルト、ア
- 減った
- 2019年02月22日01:42
体重「９３．２」 体脂肪「２７．６」昨日の食事朝食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、豚肉しょうが焼き、辛子明太子、のむヨーグルト昼食 豚汁、焼売おやつ チョコレート、のど飴夕食 高菜チャーハン、豚汁、コロッケ、唐揚げ寝る前 ヤクルト、アロエヨ
- 変わらない
- 2019年02月21日23:07
体重「９３．９」 体脂肪「２７．５」昨日の食事朝食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、天ぷら、昆布佃煮、のむヨーグルト昼食 豚汁おやつ チョコレート、のど飴夕食 にぎり寿司、豚汁、コロッケ寝る前 ヤクルト、アロエヨーグルト、水１杯朝は６時半に起
- 治療院
- 2019年02月20日08:24
「９４．０」、体脂肪「２７．５」昨日の食事朝食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、豚肉しょうが焼き、昆布佃煮、のむヨーグルト昼食 豚汁おやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 ご飯、豚汁、さば天ぷら、煮物、漬物、佃煮、豚肉揚げ寝る前 ヤクルト
- 減った
- 2019年02月19日01:31
「９３．３」、体脂肪「２７．４」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水１杯昼食 ご飯、味噌汁、煮物、漬物、佃煮、唐揚げ、コロッケ、ロールキャベツおやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 高菜チャーハン、唐揚げ、厚揚げ、コロッケ寝る前 ヤクル
- 減った
- 2019年02月18日02:20
「９３．２」、体脂肪「２７．５」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水１杯、肉まん、カレーまん昼食 かつ丼、うどんおやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 手巻き寿司、味噌汁、納豆、ヤクルト寝る前 飲むヨーグルト、アイス、炭酸水朝は８時起床
- 増えた
- 2019年02月17日23:58
「９４．１」、体脂肪「計測できず」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水１杯昼食 ご飯、味噌汁、とんかつ、キャベツ、漬物おやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 カツカレー、味噌煮込みうどん、ヤクルト寝る前 飲むヨーグルト、アイス、炭酸水朝
- 増えた
- 2019年02月16日23:16
「９４．１」、体脂肪「２８．５」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水１杯昼食 海鮮丼、味噌汁おやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 ご飯、ステーキ、サラダ、揚物、カジキ焼き、もずく酢寝る前 ヤクルト、飲むヨーグルト、アイス、炭酸水朝は７
- 変わらない
- 2019年02月15日07:05
「９３．３」、体脂肪「２６．５」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水１杯昼食 ご飯、吸い物、とんかつ、焼売、煮物、漬物、佃煮、おやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 ご飯、おでん、納豆、サラダ、照り焼きチキン、プルコギ、カキフライ、漬物
- 変わらない
- 2019年02月14日07:29
「９３．１」、体脂肪「２７．５」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水１杯昼食 ラーメン、豚肉ごはんおやつ のど飴、チョコレート、せんべい、ハンバーグ、ごはん夕食 ご飯、味噌汁、納豆、サラダ、麻婆豆腐、ヤクルト寝る前 飲むヨーグルト、アイス、
- 治療院
- 2019年02月13日07:28
「９３．１」、体脂肪「２８．５」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水１杯昼食 味噌ラーメン、チャーハンおやつ のど飴、チョコレート、せんべい、ご飯、照り焼きチキン、カキフライ夕食 麻婆丼、味噌汁、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前 飲むヨーグルト
- 増えた
- 2019年02月12日07:30
「９２．３」、体脂肪「３１．１」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水１杯昼食 ご飯、焼き魚、煮物、漬物、佃煮、天ぷらおやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 おにぎり、唐揚げ、刺身、焼きそば、そば、もつ煮夜食 スパゲティ（バジル、しょう油
- 変わらない
- 2019年02月11日23:33
「９１．７」、体脂肪「２７．５」昨日の食事朝食 シチュー、パン、アロエヨーグルト、水１杯昼食 いなり寿司、焼売、唐揚げおやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 ご飯、味噌汁、納豆、サラダ、豚キムチ、焼豚、ヤクルト寝る前 飲むヨーグルト、ア
- 減った
- 2019年02月10日23:58
「９１．７」、体脂肪「２９．５」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水１杯昼食 かつ丼、味噌汁、漬物、焼売おやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 クリームシチュー、パン、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前 飲むヨーグルト、アイス、炭酸水朝は８時
- たぶん変わらない
- 2019年02月09日09:19
体重、体脂肪「計測できず」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水１杯昼食 牛すき焼き丼、味噌汁、煮物、漬物、焼売、唐揚げおやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 ご飯、味噌汁、納豆、サラダ、なす肉炒め、昆布佃煮、ヤクルト寝る前 飲むヨーグル
- 変わらない
- 2019年02月08日07:47
「９２．７」、体脂肪「２５．９」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水１杯昼食 かつ丼、味噌汁、うどん、漬物、唐揚げおやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 ご飯、味噌汁、納豆、サラダ、唐揚げ、メンチカツ、昆布佃煮、ヤクルト寝る前 飲むヨー
- 健康診断
- 2019年02月07日02:46
「９２．７」、体脂肪「２８．０」昨日の食事朝食 水１杯昼食 ご飯、味噌汁、煮物、漬物、いわし煮、豚キムチ、サラダおやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 ご飯、味噌汁、納豆、サラダ、豚肉ニンニクの芽炒め、昆布佃煮、ヤクルト寝る前 飲むヨー
- 治療院
- 2019年02月06日00:10
「９２．１」、体脂肪「２９．５」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水１杯昼食 牛すき焼き丼、味噌汁、焼売、漬物おやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 唐揚げ寝る前 水朝は７時起床午前中は仕事午後は仕事夕方はバスケ練習夜は治療院、録画テレ
- 減った
- 2019年02月05日02:00
「９１．５」、体脂肪「２８．５」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水１杯昼食 うなぎまぶし、出汁、漬物おやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 ご飯、味噌汁、納豆、サラダ、唐揚げ、のり佃煮、ヤクルト寝る前 飲むヨーグルト、アイス、炭酸水朝
- 2月4日分
- 2019年02月05日01:56
「９１．７」、体脂肪「２７．５」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水１杯昼食 ご飯、味噌汁、ハンバーグ、唐揚げ、揚げ焼売、漬物、佃煮、おやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 恵方巻き、味噌煮込みうどん、春巻、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前
- バスケ公式戦２
- 2019年02月03日07:16
「９２．１」、体脂肪「２７．５」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水１杯昼食 筍ご飯、味噌汁、煮物、漬物、佃煮、肉団子、天ぷらおやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 手巻き寿司、味噌汁、ヤクルト寝る前 飲むヨーグルト、アイス、炭酸水朝は
- 減った
- 2019年02月02日11:24
「９２．６」、体脂肪「２８．７」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水１杯昼食 かつ丼、味噌汁、焼売おやつ のど飴、チョコレート、せんべい、たこ焼き夕食 ご飯、もつ鍋、納豆、サラダ、回鍋肉、のり佃煮、ヤクルト寝る前 飲むヨーグルト、アイス、炭
