体重「９０．３」、体脂肪「２６．８」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　ごはん、味噌汁、煮物、佃煮、漬物、酢の物、コロッケ、照り焼きチキンおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　カレーライス、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　飲む

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体重「９０．０」、体脂肪「２５．０」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　ごはん、味噌汁、煮物、佃煮、漬物、酢の物、ハムカツ、コロッケおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ウナギ丼、味噌汁、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　飲むヨ

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体重「８９．１」、体脂肪「２６．８」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　牛すき焼き丼おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　スパゲティ（ミートソース、チーズ）、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　飲むヨーグルト、アイス、炭酸水朝は７

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体重「９１．０」、体脂肪「２４．９」昨日の食事朝食　パン、ハム、アロエヨーグルト、水１杯昼食　おにぎり、唐揚げ、イカ唐揚げおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　焼肉、キャベツ、キムチチャーハン、カルビうどん、にらチヂミ寝る前　ヤクルト

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体重「８９．７」、体脂肪「２６．４」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　ごはん、味噌汁、煮物、佃煮、漬物、酢の物おやつ　おにぎり、カップきつねうどん夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、プルコギ、白和え、昆布佃煮、ヤクルト寝る前　飲

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体重「９０．４」、体脂肪「２６．８」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　ごはん、味噌汁、煮物、佃煮、漬物、酢の物、コロッケ、野菜炒めおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　手巻き寿司、味噌汁、ヤクルト寝る前　飲むヨーグルト、ア

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体重「９０．４」、体脂肪「２６．８」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　ごはん、味噌汁、煮物、佃煮、漬物、酢の物、はんぺん揚げ、玉子焼きおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、唐揚げ、昆布佃煮、ヤ

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体重「９０．２」、体脂肪「２４．０」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　ごはん、味噌汁、煮物、佃煮、漬物、酢の物、豚しゃぶ、ウインナー揚げおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、目玉焼き、ウインナ

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体重「８９．７」、体脂肪「２５．４」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　ごはん、味噌汁、煮物、佃煮、漬物、酢の物、肉野菜炒め、コロッケおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、豆乳鍋、納豆、サラダ、昆布佃煮、ヤクルト寝る

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体重「９０．０」、体脂肪「２５．４」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　おにぎり、いなり寿司、太巻きおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、回鍋肉、唐揚げ、昆布佃煮、ヤクルト寝る前　飲むヨーグルト

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体重「９０．７」、体脂肪「２５．４」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯、おにぎり、唐揚げ昼食　カルビ丼おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　マグロ丼、オニオンリング、オレンジジュース夜食　いなり寿司、豚汁、コロッケ、ヤクルト寝る

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体重「９０．６」、体脂肪「２５．４」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　ごはん、味噌汁、煮物、佃煮、漬物、酢の物、カレー、サラダ、チーズカツおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　麻婆豆腐丼、味噌汁、納豆、サラダ、唐揚げ、ナム

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体重「９０．７」、体脂肪「２５．４」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　まぜごはん、味噌汁、煮物、佃煮、漬物、酢の物、とんかつ、おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、とんかつ、昆布佃煮、ヤクルト

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体重「９１．３」、体脂肪「２４．８」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　ごはん、味噌汁、煮物、佃煮、漬物、酢の物、唐揚げ、シチューおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　パン、シチュー、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　飲むヨーグ

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体重「９１．４」、体脂肪「２４．７」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　ごはん、味噌汁、煮物、佃煮、漬物、酢の物、春巻、しょうが焼き、野菜炒めおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、豚肉しょうが焼

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体重「９０．１」、体脂肪「２４．８」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　ごはん、煮物、佃煮、漬物、酢の物、なす味噌、コロッケ、たこ焼おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、豚汁、納豆、サラダ、焼き鮭、野沢菜、ヤクルト寝

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体重「９０．３」、体脂肪「計測できず」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯、おにぎり、チキン昼食　ごはん、漬物、ハンバーグ、ウインナー、オムレツ、コロッケ、イカフライおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　博多うどん、冷奴寝る前　ケ

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体重「９１．１」、体脂肪「２５．４」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯、パン、チーズ昼食　ご飯、味噌汁、チキン、キャベツ、湯豆腐、たらこ煮、コーヒーおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　マクロ漬け丼、味噌汁、納豆、サラダ、ヤクル

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体重「９１．３」、体脂肪「２４．９」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　ごはん、味噌汁、煮物、佃煮、漬物、酢の物、イカフライ、ビーフシチューおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　枝豆、刺身、ホッケ、フライドポテト、さつま揚げ

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体重「９０．７」、体脂肪「２５．４」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　ごはん、味噌汁、煮物、佃煮、漬物、酢の物、焼肉、玉子焼きおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　牛丼、味噌汁、納豆、サラダ、昆布佃煮、ヤクルト寝る前　飲む

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体重「９０．１」、体脂肪「２４．９」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　ごはん、味噌汁、煮物、佃煮、漬物、酢の物、ハンバーグ、チキンおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　牛丼、味噌汁、納豆、サラダ、ナムル、ヤクルト寝る前　飲

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体重「８９．７」、体脂肪「２６．０」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　ごはん、味噌汁、煮物、佃煮、漬物、酢の物、アジフライ、シューマイ、オムレツおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、唐揚げ、ハ

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体重「９０．３」、体脂肪「２６．４」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯、パン昼食　チャーハン、唐揚げ、シューマイ、コロッケおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、唐揚げ、野沢菜、ヤクルト寝る前　飲むヨ

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体重「８９．７」、体脂肪「２５．４」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　山菜おこわ、コロッケ、焼き鳥、ほうれん草白和えおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　スパゲティ（ミートソース、たらこ）、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　飲

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体重「９０．７」、体脂肪「２５．４」昨日の食事朝食　カレーライス、アロエヨーグルト、水１杯昼食　パンおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、チーズハンバーグ、ウインナー野菜炒め、野沢菜、ヤクルト寝る前　飲む

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体重「９１．３」、体脂肪「２６．４」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　パンおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　前菜、サラダ、刺身、煮物、ちゃんこ鍋、うどん、天ぷら、デザート寝る前　ヤクルト、飲むヨーグルト、アイス、デカビ

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体重「８９．４」、体脂肪「２５．４」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　パンおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　カレーライス、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　飲むヨーグルト、アイス、デカビタ朝は７時起床午前中はバスケ練習ゲー

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体重「９１．７」、体脂肪「２７．４」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　サラダ、ミートソーススパゲティ、あんみつおやつ　のど飴、チョコレート夕食　手巻き寿司（マグロ、いか、たい、サーモン、かにみそ、シーチキン、えんがわ、梅しそ）、

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体重「９１．６」、体脂肪「２６．９」昨日の食事朝食　ご飯、味噌汁、コロッケ、サラダ、煮物、漬物、野沢菜、納豆昼食　野沢菜そばおやつ　のど飴夕食　ごはん、すき焼き、かまぼこ、伊達巻、煮物、鶏焼き寝る前　ヤクルト、お茶朝は７時起床、温泉午前中は

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