変わらない

体重「９４．３」 体脂肪２５．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、
昼食　ごはん、みそ汁、サラダ、お浸し、牛スジ里芋煮、ふりかけ
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　まぐろ丼、握り寿司、みそ汁、納豆、サラダ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、オレンジティー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は仕事をする。
午後は昼食を食べてからバスケ会議に参加する。
夕方は移動する。
夜は帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…