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2021年02月24日20:09

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増えた

体重「101.5」 体脂肪22.7

朝食 水1杯、ヨーグルト、パン、コーンスープ
昼食 ごはん、吸い物、唐揚げ、サラダ、昆布佃煮
おやつ チョコレート、せんべい
夕食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、焼売、昆布佃煮、ヤクルト
寝る前 アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は9時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてから休息をする。
夕方は休息をする。
夜は休息をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…

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