変わらない

体重「１０１．６」 体脂肪２２．０

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　カップたぬきそば
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　揚げ出し豆腐、馬刺、豚キムチ、焼きうどん、あん肝ポン酢、たこ唐揚げ、さば塩焼き、グラタン
寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は９時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は仕事をする。
午後は昼食を食べてから仕事をする。
夕方はバスケ練習をする。
夜は食事をする。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをする。
体重は変わらない…