増えた

体重「１００．１」 体脂肪２０．３

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　カツカレー
おやつ　チョコレート、せんべい、クッキー
夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、挽き肉炒め、たらこ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は９時に起きる。朝食を食べる。
午前は治療院に行きハリとお灸で疲れをとってもらう。
午後は昼食を食べてから休息をする。
夕方は休息をする。
夜はお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをする。
体重は増えた…