mixiユーザー(id:11704379)

2021年01月18日00:06

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変わらない

体重「99.0」 体脂肪23.7

朝食 水1杯、ヨーグルト、チーズウインナートースト
昼食 ふりかけごはん、カップきつねそば
おやつ チョコレート、せんべい
夕食 マグロ漬け丼、味噌汁、納豆、サラダ、ヤクルト
寝る前 アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は9時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてから休息をする。
夕方は休息をする。
夜はお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをする。
体重は変わらない…

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