mixiユーザー(id:11704379)

2021年01月17日00:14

8 view

変わらない

体重「98.9」 体脂肪20.3

朝食 水1杯、ヨーグルト、チーズベーコントースト、コーンスープ
昼食 カレーライス
おやつ チョコレート、せんべい
夕食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、オムレツ、イカ刺身、ヤクルト
寝る前 アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は9時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は治療院に行きハリとお灸で疲れをとってもらう。帰宅して昼食を食べる。
夕方は休息をする。
夜は休息をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをする。
体重は変わらない…

0 0

コメント

mixiユーザー

ログインしてコメントを投稿する