変わらない

体重「９８．８」 体脂肪１９．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　カップそば、おにぎり
おやつ　チョコレート、せんべい、パン
夕食　カレーライス、納豆、サラダ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は８時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は仕事をする。
午後は昼食を食べてから仕事をする。
夕方はバスケ練習をする。
夜は会議に参加する。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをする。
体重は変わらない…