減った

体重「９９．１」 体脂肪２２．８

朝食　水１杯、ヨーグルト、
昼食　ごはん、味噌汁、牛すき焼き、たくあん
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　海鮮丼、味噌汁、納豆、伊達巻、かまぼこ、野沢菜、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてから休息をする。
夕方は挨拶に行く。
夜は休息をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをする。
体重は減った…