増えた

体重「１００．３」 体脂肪２２．７

朝食　高菜明太子牛丼、味噌汁
昼食　お雑煮、伊達巻、かまぼこ、黒豆、栗きんとん、数の子、なます、小松菜
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　手巻き寿司、刺身、サラダ、サムゲタン
寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は５時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてから休息をする。
夕方は休息をする。
夜は夕食を食べる。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをする。
体重は増えた…