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2021年01月01日05:58

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増えた

体重「99.1」 体脂肪26.7

朝食 ハヤシライス
昼食 チーズバーガー、テリヤキバーガー、フライドポテト
おやつ チョコレート、せんべい
夕食 天ぷらそば、納豆、ヤクルト
寝る前 アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は8時に起きる。朝食を食べる。
午前は掃除をする。
午後は昼食を食べてから休息をする。
夕方は休息をする。
夜は休息をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…

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