mixiユーザー(id:11704379)

2020年10月24日01:21

38 view

変わらない

「95.6」 体脂肪「23.8」

昨日の食事
朝食 水1杯、アロエヨーグルト、
昼食 ネギトロ丼、味噌汁、サラダ、煮物、漬物
おやつ チョコレート、せんべい
夕食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、豚肉キャベツ炒め、昆布佃煮、ヤクルト
寝る前 アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は6時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ練習をする。
午後は昼食を食べてから仕事をする。
夕方は献血をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをする。
体重は変わらない…

0 0

コメント

mixiユーザー

ログインしてコメントを確認・投稿する

<2020年10月>
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

最近の日記

もっと見る