mixiユーザー(id:11704379)

2020年08月04日00:45

4 view

変わらない

体重「97.7」 体脂肪「28.8」

昨日の食事
朝食 水1杯、アロエヨーグルト、
昼食 パン、コーンスープ
おやつ チョコレート、せんべい
夕食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、焼き肉、辛子明太子、ヤクルト
寝る前 アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は7時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は仕事をする。
午後は昼食を食べてから仕事をする。
夕方は仕事をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをする。
体重は変わらない…

0 0

コメント

mixiユーザー

ログインしてコメントを投稿する