減った

体重「９７．２」　体脂肪「２８．３」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト、パン
昼食　パン
おやつ　チョコレート、団子
夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、とんかつ、辛子明太子、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は９時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は仕事をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習をする。
夕方は仕事をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをする。
体重は減った…