変わらない

体重「９９．３」　体脂肪「３２．８」

昨日の食事
朝食　鶏そぼろ丼、味噌汁
昼食　ミートソーススパゲッティ
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　手巻き寿司、味噌汁、納豆、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は９時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてから休息をする。
夕方は治療院に行き、ハリとお灸で疲れをとってもらう。
夜は休息をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをする。
体重は変わらない…