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2020年02月17日07:06

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変わらない

体重「96.8」 体脂肪「31.2」

昨日の食事
朝食 水1杯、アロエヨーグルト
昼食 明太子温玉ナムル
おやつ チョコレート、せんべい
夕食 ダブルチーズバーガー、ビッグマック、テリヤキバーガー、ポテト
寝る前 ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は9時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息する。
午後は昼食に弁当を食べてからバスケ地区選抜練習試合をする。
夕方はバスケ地区選抜練習試合をする。
夜は帰宅して夕食、お風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…

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