減った

体重「９５．６」　体脂肪「３１．３」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト、クリームシチュー、パン
昼食　握り寿司、味噌汁、みかん
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　たこ焼き、サラダ、焼売、グラタン、パスタ、焼きそば
寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は７時に起きる。朝食を食べる。
午前は理髪店に行き出勤する。
午後は昼食に寿司を食べてから仕事をする。
夕方はバスケ練習をする。
夜は夕食会に参加する。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…